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樓主: kurenai1988
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[問題]關於跑步,我3000公尺都跑不完,入伍怎麼辦?有點急... [複製鏈接]

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發表於 2011-1-21 12:07 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
沒有人跑不完。。。而在於你跑或不跑。。。只要你肯跑。。。有一天你會變強的。。。。加油
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Rank: 2Rank: 2

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發表於 2011-1-21 01:05 AM|只看該作者
其實扁平足是屬於替代役體位的
只是還是要達到一定標準
如果你覺得當替代役不夠當男人的話~拿到常備役的退伍令也不錯啦
另外我要說其實現在的新訓已經不再一定要求達到標準
所以不用擔心

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asdf0938 該用戶已被刪除
138
發表於 2011-1-21 01:32 AM|只看該作者
慢慢跑!! 先不要趕能跑多少!!

如果真的很急!! 那麼一天以五百OR一千為單位跑!!

兩個禮拜後已1500 OR 2000為單位!! 等到下部隊 每當休假后 就跑三千吧
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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YAMAHAgood 該用戶已被刪除
139
發表於 2011-1-21 03:00 AM|只看該作者
那些都不是藉口 體能是堅持下去 努力是可以練出來的 你入伍後跟同梯的一起跑 自然會變快的
因為誰都不想當後面的老鼠屎
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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julian06250 該用戶已被刪除
140
發表於 2011-1-21 03:59 AM|只看該作者
到時你就會有不曾有過的意志力跑完3000 為了么八




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m1203tw 該用戶已被刪除
141
發表於 2011-1-21 06:38 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
努力跑就是啦,那有可能平常都沒有在跑一下就跑多快啊   ,加油啊
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leezer 該用戶已被刪除
142
發表於 2011-1-21 08:58 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
不騙你就不會乖乖的跑啦
跟著一起跑就ok

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發表於 2011-1-21 11:22 AM|只看該作者

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發表於 2011-1-21 11:34 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
3000最主要還是呼吸巴,不要被別人的速度牽著跑
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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發表於 2011-1-21 01:23 PM|只看該作者
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加油

每個月都要體撤

放08吧




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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chenghsin 該用戶已被刪除
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發表於 2011-1-21 01:24 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
體能是可以慢慢培養的...不能操之過急
最重要的放輕鬆去當兵吧!!
不要太緊張...一切自然解決囉!
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羅A 該用戶已被刪除
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發表於 2011-1-21 01:28 PM|只看該作者
跑步這是  是需要慢慢練的
有練就一定會進步
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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士長 該用戶已被刪除
148
發表於 2011-1-21 01:32 PM|只看該作者
不要急!跑步要循序漸進你說的狀況 叫 撞牆,每天持續練習每天堅持長一點時間,就能持續改善了!加油

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  初級幼兒生(0/30)

Morphine like

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發表於 2011-1-21 02:37 PM|只看該作者
沒跑過三千耶~幫不上你!!!反正軍中成績都是寫好看的~你跑不到 文書還是會幫你寫的很漂亮
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2011-1-21 03:02 PM|只看該作者
跟著部隊一起跑
剛開始很累

久了就會進步了
15分很容易的加油




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