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樓主: kurenai1988
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[問題]關於跑步,我3000公尺都跑不完,入伍怎麼辦?有點急... [複製鏈接]

benson1234aa 該用戶已被刪除
181
發表於 2012-8-20 01:03 AM|只看該作者
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放心啦..進去以後就跑得完了..

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hiting56 該用戶已被刪除
182
發表於 2012-8-20 01:12 AM|只看該作者
我覺得還好耶,進到部隊只要照著部隊要求一起跑就好,他們一開始不會要求很嚴格的

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發表於 2012-8-20 01:14 AM|只看該作者
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放心啦,跑不完沒關係,把兵當完就好~~
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okaygogo 該用戶已被刪除
184
發表於 2012-8-20 02:06 AM|只看該作者
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放心啦!現在是愛的教育!!!
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發表於 2012-8-20 04:17 AM|只看該作者
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harddd 該用戶已被刪除
186
發表於 2012-8-20 05:27 AM|只看該作者
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跑步會喘是正常的
腹部會痛,你要熱身好,不要跟進食時間太接近

25分雖然頗多,但其實部隊也一定有人跟你一樣跑不快
甚至有人跑不完
只要你夠認真,長官也不會太刁難你的,會讓你慢慢跑完(但還是要有進步)
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afritwang 該用戶已被刪除
187
發表於 2012-8-20 07:18 AM|只看該作者
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現在軍中幾乎都滿人性化的,體力也會循規漸進的訓練,不用太擔心,體力會慢慢增加的!!

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034828042 該用戶已被刪除
188
發表於 2012-8-20 08:50 AM|只看該作者
我當初也跑不完.....可是現在部隊都是循序漸進的 所以不用怕跟不上別人

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發表於 2012-8-20 08:59 AM|只看該作者
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如果有扁平足的話,應該先去驗驗看,看能不能不用入伍吧?
要不然就看看有沒有替代役。替代役部分應該是滿有機會的。

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發表於 2012-8-20 09:12 AM|只看該作者
先不管速度
但一定要跑完
慢慢再拉快速度
相對體能也逐漸增強中




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superdj 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-20 09:37 AM|只看該作者
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當兵是團體的生活!
成績也會是團體的!
所以團體的力量會比一人大!
自然會有好成績出現!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-8-20 09:58 AM|只看該作者
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扁平足不是可以開免計測嘛!? 當兵不會那麼殘忍的
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發表於 2012-8-20 10:08 AM|只看該作者
跑就對了 我入伍前也是跑不完
入伍後每天跟著操課 新訓輕鬆過
下部隊在跟著操練一下
跑進13:30
慢慢練吧!別把身體弄壞就可以
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發表於 2012-8-20 10:30 AM|只看該作者
我當時也是3000跑不完 但通常入五2-3星期後 也慢慢能跟上隊伍 基本步用擔心
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發表於 2012-8-20 10:50 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我練習3000的方式,基本上都是利用周末的時間,早上3000,下午再跑3000,一開始就慢慢跑的就行了,不用太求快,畢竟運動上的進步都是循序漸進的.




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