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請問跑pu跑道跟柏油路的不同?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-12-30 08:45 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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初學者跑pu跑道比較好嗎?
跑柏油路跟pu跑道適合的鞋,會不會不同呢?
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頭香
發表於 2014-1-1 01:07 AM|只看該作者
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發表於 2014-1-1 09:41 AM|只看該作者
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跑柏油路的磨損比較快,但風景變化比較不單調
pu跑道就是不停的繞圈,而且內側腳承受較大的壓力喔!
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發表於 2014-1-1 09:47 AM|只看該作者
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跑PU跑道比較無聊,跑外面柏油路比較多景緻可以看,可以跑比較久!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-1-1 01:57 PM|只看該作者
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發表於 2014-1-2 11:05 AM|只看該作者
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PU 跑道+1
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chienshihyin 該用戶已被刪除
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發表於 2014-1-2 02:12 PM|只看該作者
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PU比較好
跑過柏油路
跑完角比較不舒服
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yjia28 該用戶已被刪除
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發表於 2014-1-2 08:54 PM|只看該作者
跑馬路練習效果比較好
比較消耗腳力
跑PU有彈性比較舒服也安全
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虞石 該用戶已被刪除
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發表於 2014-1-2 09:54 PM|只看該作者
PU安全性高,腳比較不容易受傷,可是一直繞圈圈挺無聊的;跑柏油可加強訓練肌耐力,風景也會有變化,卻又要注意路況及交通安全.




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發表於 2014-1-4 02:25 PM|只看該作者
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PU比較會吸收震動
但路跑較可以練到腿部

最好最好是赤腳跑 但是要挑你信賴的路面
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發表於 2014-1-5 10:56 AM|只看該作者
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最大的差異當然是 吸震 跑pu比較不傷腳
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發表於 2014-1-6 02:27 PM|只看該作者
應該是容不容易傷到腳吧  會有吸震的問題啊
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發表於 2014-1-7 05:47 PM|只看該作者
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有聽過一個說法:「柏油路是做給車跑的!PU是做給人跑的!」
當然柏油比較硬,緩衝沒那麼好,腳就要吸震比較多。
PU有彈性,腳的負擔就比較小了。
說到適合的鞋子,我認為,只為柏油較硬,盡量選擇吸震佳的鞋子,
PU的話,跑長時間可穿路跑鞋,比較輕快。
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發表於 2014-1-12 02:54 PM|只看該作者
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pu是新手首選,比較不易受傷,鞋子可撐較久。




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