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[討論]喝茶會睡不著怎麼辦?[複製鏈接]

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發表於 2011-2-19 11:36 PM|只看該作者
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我只要睡前茶配酒.就一定睡不著.要會泡.不要泡太久.就不會有太多咖啡因
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發表於 2011-2-23 10:41 PM|只看該作者
控制在上午喝茶,下午喝一泡(300cc)之後都喝水,晚上不喝, 沒事

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motoddt 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-25 01:10 AM|只看該作者
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文富 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-25 04:18 AM|只看該作者
剛學喝茶的人盡量在早上喝茶
當你常喝茶的時候其實晚上喝
茶也不會不好睡
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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文富 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-25 04:24 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
其實喝茶只要在睡覺前4小時喝
因為咖啡因的時效只有4小時
把握重點喝茶就ok啦




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發表於 2011-2-25 10:28 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
don't drink green tea at evening try red/black tea at evening, green tea best at afternoon..
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tgc8520 該用戶已被刪除
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發表於 2011-7-5 02:02 AM|只看該作者
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我不會耶= =看人吧 但是我哥跟我媽都會

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發表於 2011-7-8 08:55 PM|只看該作者
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個人體質關係吧~~我喝咖啡也不會睡不著
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發表於 2011-7-9 04:20 PM|只看該作者
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我也有類似的情形
所以現在都只在早上喝茶
過了中午就盡量不碰
避免晚上睡不著
供您參考

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發表於 2011-7-9 08:44 PM|只看該作者
根據周遭友人的經驗,一定要中午之前喝,
如果不幸是中午之後才喝的話,應該只能喝一點點~
不然晚上鐵定睡不著~
不過睡不著的話他們會喝溫牛奶~




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發表於 2011-7-11 05:29 PM|只看該作者
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如果擔心會睡不著
就喝少量一點或晚上就不要喝

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發表於 2011-7-11 08:22 PM|只看該作者
你可以早上喝呀

因為我也是喝茶就會睡不著的類型

但我又愛喝綠茶

真沒辦法 給你參考一下

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發表於 2011-7-14 12:14 AM|只看該作者
喝茶如睡不著, 那就想清醒時喝, 想睡時 泡一杯用茶 , 再準備一杯熱水 聞茶香, 喝熱水 !! 很棒哦 !!
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發表於 2011-7-14 11:21 PM|只看該作者
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現在早上喝,反而中午睡不著了。

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zzche 該用戶已被刪除
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發表於 2011-7-15 11:38 AM|只看該作者
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就是喜歡喝茶.不喝會睡不著.可能體質每人不同吧*




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