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[轉載]蛋白質過多 影響鈣吸收[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-8-28 02:27 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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作者: 【記者蘇湘雲/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月28日 上午12:02

有些醫學報告指出,食用過多蛋白質會造成身體鈣質流失,進而影響骨質健康。食用多少蛋白質才是過量,並影響身體對鈣質的吸收?台北馬偕醫院營養課課長蔡一賢表示,每個人的蛋白質建議攝取量依年齡、性別、活動量等而有差異,只要超過建議攝取量,就可能增加腎臟負擔並影響鈣質吸收。
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頭香
發表於 2012-8-28 04:41 PM|只看該作者
難怪我這陣子吃高蛋白 比較少吃蔬菜><
慢跑沒多久
膝蓋就開始酸痛
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發表於 2012-9-2 03:30 PM|只看該作者
原來還有這樣的事啊
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發表於 2012-9-2 03:35 PM|只看該作者
真的是什麼樣的事都有啊
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