找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限使用任何功能安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
三上悠亞催眠催眠名偵探柯ge無碼 meg高中
姉汁 the航海王劇karryn'safter6ダンジョ七龍珠超星崎アン

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

[簡]單人房、日照一般

[繁]Re:Monster 04-

華為手機 AI讓女生一

[繁]魔法科高中的劣等

石碇國道5號 女警處理
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
查看: 1119|回復: 10
打印上一主題下一主題

[問題]繞頭擊球後腰痛[複製鏈接]

帖子
0
積分
0 點
潛水值
50 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2012-7-14 11:07 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
各位版上的高手 小弟由於反手毫無威力
所以在打反手高位球時只好以繞頭擊球代替
可是每次擊球完 左邊的腰都超酸 甚至有時一場打完還會痛
高手們有甚麼好建議嗎
是我動作上要調整呢
還是說要加強哪邊的肌力??
分享分享0收藏收藏0支持支持0
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
695
積分
268 點
潛水值
19850 米
頭香
發表於 2012-7-16 12:49 AM|只看該作者
我猜想,您擊球時應該有被壓迫到,但還是硬撐著用 繞頭擊球 代替反手回球,所以造成腰部的壓力增大。

還是慢慢練習反手吧,反手是有它存在的優點在,雖然一時之間無法與您的繞頭擊球相抗衡,但一經練成,就有它的妙用在,在步伐上也會省的多。反手應該是您發力的方式與肌力上未到達一定的水準,就看您不給它機會練習而已!

使用道具檢舉

Sage7878 該用戶已被刪除
3
發表於 2012-7-16 11:33 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
年紀輕輕的腰部就沒力,這樣那有”性”福的人生呢?趕快加強腰力吧,早晚伏地挺身與仰臥起坐各100下,持續3個月就可見成效!
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
62
積分
224 點
潛水值
22460 米
4
發表於 2012-7-17 01:12 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我想應該是用力過猛所導致,打羽球不適靠蠻力而是要靠身體的協調度喔

使用道具檢舉

pasdfghjkl 該用戶已被刪除
5
發表於 2012-7-17 11:15 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
Sage7878 發表於 2012-7-16 11:33 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

年紀輕輕的腰部就沒力,這樣那有”性”福的人生呢?趕快加強腰力吧,早晚伏地挺身與仰臥起坐各100 ...

3樓大大說得真好
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





使用道具檢舉

帖子
16
積分
11 點
潛水值
1190 米
6
發表於 2012-7-17 05:15 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
同意ㄧ樓的看法
還是慢慢練習反手吧
加上腰力的旋轉
ㄧ定事半功倍

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
160
積分
161 點
潛水值
19550 米
7
發表於 2012-8-16 03:29 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
千萬不要忽略各部位的暖身 羽球蠻容易受傷的
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

iljahtgt 該用戶已被刪除
8
發表於 2012-8-16 09:49 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
暖身做久一點,如果常用繞頭的話腰部的暖身就要更重視,打完球後也要記得作收操。打完球可以的話泡泡熱水吧~

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
4272
積分
185 點
潛水值
33449 米
9
發表於 2012-8-16 11:57 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
應該是用力過猛  姿勢不正確造成的喔
還是先調整好姿勢在打會比較好

使用道具檢舉

xyyz845 該用戶已被刪除
10
發表於 2012-8-17 07:48 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
應該是用力過猛  姿勢不正確造成的還是先調整好姿勢在打會比較好





若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

redoctober1216 該用戶已被刪除
11
發表於 2012-11-1 11:29 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我也是繞頭打  腰部會痛但是偶而會頭痛  因為球拍敲到自己
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部