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樓主: jason860116
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[技巧與戰術]墊步,大轉身,急停跳投問題討論~ 關閉[複製鏈接]

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發表於 2012-7-15 11:58 PM|只看該作者
是說

收球完踏兩步?
收球那步到底算不算第一步呢??

基本上我覺得收球那瞬間就決定你的軸心腳了
左腳收球(軸心腳) 右腳踩出 ( 第二步 ) ( 左腳可離地做空中動作 但再落地就算走步 )
應該吧~
我個人在吹判的時候基本上是以這個為標準

不過有些動作真的模稜兩可
看流暢度以及比賽節奏來作判決 ^^


再來...
...
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發表於 2012-7-19 05:33 PM|只看該作者
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要看你動作本身是否流暢
還有雙腳落地後,有無小碎步動作
通常都是裁判自由心證
而且墊步基本來說,是在收球的同時往前或往左往右雙腳落地
注意是收球同時,並不是收球之後踏出一步在雙腳墊步
建議你多看看網路上的影片介紹,找出自己的問題所在
然後自主訓練
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扎克利 該用戶已被刪除
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發表於 2012-7-22 10:32 PM|只看該作者
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一拍電步空中收球以後 落地不得再有任何腳當軸心  再跨  另外 跳投部分 核心肌群要再鍛鍊   重心再收球的轉換跳投才能將立 跳投部分 核心肌群要再鍛鍊   重心再收球的轉換跳投才能將力量轉移到向上,由字面上看來跳投會這樣也會有三分線投得很吃力的問題 協調性請教練幫你設計訓練方式 也可以改善
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noonewall 該用戶已被刪除
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發表於 2012-7-24 03:10 AM|只看該作者
這就是陰謀論

在任何地方都會有

所以你必須要做的是獨獨厚黑學

如果你讀過

你就該知道比賽前要先和裁判做良好互動

不管是送禮品或是塞錢都如出一轍

有達到笑過便是好招

如此壹來你變不會遇到上述的問題
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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iambogen 該用戶已被刪除
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發表於 2012-7-24 04:17 AM|只看該作者
只要你能反覆練習一樣的動作
習慣了自然就可以找到準心了
打籃球感覺最重要




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發表於 2012-7-26 01:16 PM|只看該作者
主要還是看防守者的強度吧

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發表於 2012-7-27 01:03 AM|只看該作者
說真的看NBA比較不準一點點  因為有些是為了比賽流暢度
不然怎會有六步郎的出現!!

比賽還是看裁判吧

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發表於 2012-8-7 04:01 PM|只看該作者
急停跳投真的不好練,首先你要有一個好的腰力,在加上要在空中飄浮時保持身體平衡,然後就是經驗了,練這個假如沒練好真的腰部會受傷
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發表於 2012-8-7 07:23 PM|只看該作者
看了一下你說的墊步~
我猜你應該是收球的第一步是剛好左腳踏下去
可是在來的我有點看不懂~
你說你墊步是兩隻腳在踏完左腳之後
一個墊步兩隻腳定位
的確沒有軸心腳的問題
可是你這時是處在第二步的狀況了
也就是說你的兩隻腳算你的第二步
此時你便不能再用任何一隻腳踏任何一步
否則視同走步
我之前也跟你一樣常被吹走步
...
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SONE寶寶 該用戶已被刪除
25
發表於 2013-1-8 10:56 PM|只看該作者
依我的經驗
跳投一定要幾乎全力跳
這樣在空中的時間才會夠久
出手會變得很輕鬆 真的




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