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[技巧與戰術] 墊步,大轉身,急停跳投問題討論~ 關閉[複製鏈接]

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發表於 2012-7-5 11:41 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 ~SLR~ 於 2012-7-6 12:09 AM 編輯

...小弟我今年國三升高一! 身高165(打球隊控衛) 身高好像也沒什麼長高了@@
嘉義市人,在台南讀國中!


最近在籃球上遇到滿多問題的@@ 一些瓶頸吧~不知道各位高手,大大,喜歡籃球的朋友~是否也遇過! ?



陳信安的墊步,相信在國內籃壇是首屈一指!他的單腳墊步(變相的墊步),就很漂亮!無話可說,因為就很像兩個
大跨步~動作又流暢!

不過,最近小弟在台南市的春風盃因為墊步問題!曾被裁判2次吹判走步ˇˇ 但是我是認為沒有@@

持球進攻,過人之後收球!收球的瞬間順勢左腳踩一步,然後墊步 雙腳落地到籃下!雙腳落地和收球動作完成幾乎同
時間點!而且動作也滿流暢的帶過,我們教練也說沒什麼問題!夠乾淨~

所以我很不解,為何裁判會這樣判決@@ 因為正常來說,收球完可以踏兩步!(LBJ那個就別說了,大家心知肚明= =")
我左腳踏出去後,還沒決定軸心腳!還有一步的空間可以利用,此時用左腳墊步雙腳落地!
單腳踏出去墊步算一步,然後雙腳落地!如此一來,就沒有軸心腳之分了~所以只算一步 不是嗎@@?!


還有,小弟我大轉身後收球!重心都會往外飄~身體會很像飛出去,也沒辦法立刻拔起來出手!因為準心會偏掉~
應該說,身體飄出去了 根本沒辦法瞄籃!!

AND我急停跳投要出手時,球彈道會亂飄ˊˇˋ ((有高手知道怎麼解決嗎><?
...
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發表於 2012-7-6 12:15 AM|顯示全部樓層
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要先有一個正確的觀念
任何運動比賽
都是以裁判的判決為主
判有就是有不要抱怨
不要管他黑不黑哨
就連NBA也一樣要尊重裁判
而不是球員自身的判斷
所以NBA常常會有判決後
球員找裁判聊天的景象產生
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  高級幼兒生(30/200)

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發表於 2012-7-6 12:26 AM|顯示全部樓層
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發表於 2012-7-6 12:33 AM|顯示全部樓層
其實急停跳投 以我來說

我載運球的時候會先減速 不會再速度最快的時候停 這樣容易太大力 或歪掉

跳投我以前 先連單點跳投 准了後才練即停

急停跳投 要把腰挺直 直直的上升 身體練直了 出手就順很多喔!



轉身方面 控球一定要夠穩
護球也要做到算是有技巧的
你如果沒護球容易被摸掉喔!
基本上我建議你 一樣先練習慢速的腳步變換
...
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發表於 2012-7-6 07:56 AM|顯示全部樓層
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春風盃我是不知道規模多大,但如果是地方上的,說不定只是用C級裁判,那在現在來說考考試就拿到了,所以被誤吹,你也不必太認真。倒是希望你學習快速適應比賽的能力,如果有裁判在抓你那個點,盡快切換別種能分方式,這對你比賽掌握有幫助。

轉身收球問題,一是放慢練,一是練習時、轉身完不出手、只做一個護球動作,把球放在身體中心,這樣可以檢視你身體重心正不正確。
...
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發表於 2012-7-6 09:24 AM|顯示全部樓層
急停跳投不好練
畢竟是在快速移動後又要投籃
可以上網找(漢米爾頓的影片~我覺得他的急停是一般人可以學習的)
要把你的投籃姿勢練到不會太大的改變~就會准了
LEO
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發表於 2012-7-6 09:48 AM|顯示全部樓層
多練習吧
轉身的話
你重心應該要壓低一點
而且對球的掌握度可能沒這麼好
這只能一直練習
跳投也是
基本的原地跳投要先練穩一點
再來急停跳投
至於你說彈道會飄
應該是你跳起來  身體歪歪的
盡量讓身體保持平衡
這也是可以多練習
練久了應該就能改善了

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發表於 2012-7-6 09:58 AM|顯示全部樓層
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首先,不易要在球場上與裁判有所質疑或是爭辯,對你沒有好處。
收球之後重心會不穩,那就顯示你下盤,也是雙腳的力量不夠;急停跳投出手但到亂飄,也說明了你的投籃姿勢不穩定。綜合以上兩點,就足以顯示你的基本體能與籃球基本工都還不是很成熟,而墊步是一個遊走於籃球規則中走步違例的一個動作,可以增加球員的移動性,以取得更有利的位置來攻擊籃框。建議你,多多慢跑,折返跑,衝刺,鍛鍊你的下盤,基礎體能,以及基本的籃球技巧吧。順帶一提,當年信安挑戰NBA也是被美國媒體評論為基本動作不佳,所以別一直想墊步,好好從基礎練起才是王道。...
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發表於 2012-7-6 10:34 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 tigmesaha 於 2012-7-6 10:38 AM 編輯

關於墊步:
教練說ok應該就沒事,只是怕實戰上往往會有不經意的
小碎步,例如為了晃人,前腳掌和後腳跟移動,可以拜託
友人或隊友幫忙拍攝比賽畫面,賽後觀看檢討...而且國
內最高籃球殿堂SBL的裁判都吹的奇奇怪怪了,所以這
點只能去適應該場裁判的尺度
關於轉身和急停跳投:
...
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發表於 2012-7-6 10:42 PM|顯示全部樓層
tigmesaha 發表於 2012-7-6 10:34 AM
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關於墊步:
教練說ok應該就沒事,只是怕實戰上往往會有不經意的
小碎步,例如為了晃人,前腳掌和後腳跟移動,可 ...

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發表於 2012-7-6 10:43 PM|顯示全部樓層
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發表於 2012-7-6 10:46 PM|顯示全部樓層
其他大大,急停的話!我出手 身體都是往重心的方向傾協...

身體是歪的,手是直的!but會沒力量帶動右手出手~所以常常air ball

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小弟不才,但只有一句好說,
不是你覺得動作流暢就沒有問題,
就可以去挑戰裁判或旁人的眼睛!
這跟裁判的等級沒有關係..
至於墊步到底有沒有構成走步?那還是得看整體的動作而定..
只是基本動作扎實與否,還是會影響做動作的完整性的唷!
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本帖最後由 hubert0412 於 2012-7-9 02:41 PM 編輯

墊步這種動作是要看裁判的@@
有的會判沒有  有的會抓
本來就是遊走法律邊緣的動作
發現裁判會抓就要避免使用了
職籃裡面為了好看
有的判決會變鬆)小墊步一下裁判不會跟他太計較=ˇ=
但是你打控衛的話  這些動做有點多餘說......
...
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發表於 2012-7-10 12:38 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 z841204z 於 2012-7-10 12:43 AM 編輯

跑步上的訓練不能省 不過其實不需要這種方式
控球後衛是在球隊需要的時候站出來得分就好
我現在是高中也是打控後(本來打小前也礙於身高)
我身高是170不過因為本來的位置關係體型不算瘦
轉身跳投或是急停我能提供的方法是"反常運球"
不是懷疑妳的運球穩定度而是急停跟跳投需要緩衝力
...
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