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[轉載]如何不讓手脕過早鬆開以做好延遲揮桿![複製鏈接]

wacolin 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-6-4 11:48 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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小弟大約打3年球,因手腳障礙,如簽名檔所示,所以差點23,成績普普!但一般高球擊球理論及技巧我也大致上都知道!
小弟的最大問題是:下桿時無法確實維持手脕L型至通過擊球區,下桿未至腰部即有手脕鬆開,造成"拋桿"現像, 即無法做好延遲揮桿動作!所以距離及球質均不佳! !

各位前輩您看!我自己都能把問題寫的如此詳盡! 我也能寫出如何" 應維持手脕L型至通過擊球區,以做好延遲揮桿...
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頭香
發表於 2009-6-4 12:39 PM|只看該作者
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醉俠 CAESAR

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發表於 2009-6-4 01:26 PM|只看該作者
手腕無法確實維持L型遲延擊球~不是手腳功能不協調~其問題分析如下供參~
1.轉腰過快~除非你是用腰力打球的人~建議:雙腳打開略比肩寬
2.擊球時右臂過度使力~相對或說左臂引導拉力不足~建議:先用9號桿輕鬆揮桿打100碼試試
3.注意力轉移~板大依你擊球方式試揮空桿時~你的球桿重力感覺在哪裡?~建議:揮桿時將注意力重心放在離桿頭5~30公分的桿身位置上
4.肩膀及肩膀以上過度僵硬~放輕鬆點~
...
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ufjk09331 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-4 03:27 PM|只看該作者
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本帖最後由 ufjk09331 於 2009-6-4 03:29 PM 編輯

對於拋桿這個問題
我教練也有跟我討論過!
我教練給我的一個感覺就是
1.上桿盡量縮短 不要overswing
左手臂感覺跟地保持水平時就可以下桿(有些人說3/4揮桿)
2.上桿時感覺桿頭指向天空
可避免過度曲腕

一開始會很不習慣!但是大概練個幾盒就會有一些感覺
個人建議:身體感覺的差異跟實際上的差異在別人眼中是看不出來的!!
...
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發表於 2009-6-5 02:15 PM|只看該作者
各位大大的建議都不錯
下班試試看說不定有好的結果
謝謝各位




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