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[討論]大家可以接受不吃飯減肥嗎 [複製鏈接]

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發表於 2021-5-18 01:12 AM|只看該作者
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不吃飯基本上身體不會有啥問題,一開始頂多沒力氣精神不好
一兩周身體就習慣了,盡量還是多吃蔬菜跟原型的肉類較好,只喝豆漿跟水太少了,之後容易復胖

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發表於 2021-5-18 03:23 AM|只看該作者
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不吃飯減肥可以啊  如果有找到替代的澱粉 跟碳水  是沒問題的
但是相對來說  價格負擔上 應該會多不少  至少對我小資族來說拉 哈哈
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發表於 2021-5-18 06:32 AM|只看該作者
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恩,小弟還沒辦法像你這麼做,竟然可以只喝水和豆漿,簡直是不可思議..........

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發表於 2021-5-18 07:39 AM|只看該作者
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你這樣的減肥身體應該會出狀況吧
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發表於 2021-5-18 07:54 AM|只看該作者
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不行  我覺得身體會壞光光哈哈




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發表於 2021-5-18 08:12 AM|只看該作者
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我還蠻常用的說
就是直接把吃的東西減量 當然不會到完全不吃

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發表於 2021-5-18 09:34 AM|只看該作者
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發表於 2021-5-18 11:12 AM|只看該作者
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可以不吃飯,澱粉真的要少吃
但你那種只靠豆漿的挨飢餓法,無法接受
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發表於 2021-5-18 11:36 AM|只看該作者
這種方法應該一不小心一下就回來了

還是要健康的減會比較好
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發表於 2021-5-18 01:37 PM|只看該作者
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可是不吃飯也不行吧
正常的攝取澱粉耶是很重要的
可以少量




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發表於 2021-5-26 06:47 PM|只看該作者
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我覺得減肥不能不吃東西
還是要吃但是要吃得正確
如果要專業一點的話
可以上網找一個人一天要攝取多少熱量蛋白質糖類等等 再去推每餐吃的量跟種類
如果只要一般一點的話
應該就是不要喝含糖飲料跟油炸烤的 就會差滿多的(自己有慘痛經驗
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沒辦法
不吃飯很難受
除非生活習慣改變
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可以啊, 可是效果很有限大多脫水居多, 一旦開始吃東西馬上又回來了
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發表於 2021-5-26 07:09 PM|只看該作者
屈原講過一段耐人尋思的話,路漫漫其休遠兮,吾將上下而求索。強烈建議大家把這段話牢牢記住。我們一般認為,抓住了問題的關鍵,其他一切則會迎刃而解。了解清楚減肥到底是一種怎麼樣的存在,是解決一切問題的關鍵。




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