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多呷冬瓜、黃瓜甩肉
肥胖的人從鏡子看到臃腫體態,往往就會嘆息不已。開業中醫師廖寶彩表示,傳統中醫認為,肥胖跟溼、痰、虛等都有關係,所以中醫常有肥胖多溼、多痰、多氣虛等說法。建議多吃冬瓜、黃瓜等食材,對於減輕體重很有幫助。
所謂溼指的是體內水液代謝不好,以致於留滯在身體內;所謂痰指的是病理性產物;所謂虛指的是脾虛、腎虛,脾臟出現虛症,所以人體消化功能低下,腎臟出現虛症,則水道不利,因而變生膏脂痰溼等,最後鬱積在身體內而形成肥胖。 ... |