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[轉載]男人喝牛奶,女人飲豆漿 [複製鏈接]

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發表於 2014-3-9 10:48 AM|只看該作者
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牛奶可以去附近的牧場買新鮮的,感覺比較少添加物,較濃醇,喝了比較安心。
豆漿就比較難了,市售很多都是用粉磨成的,若家裡有豆漿機或可以自己製作應該更安全。
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發表於 2014-3-9 03:59 PM|只看該作者

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  小學生(200/1000)

happymoman

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發表於 2014-3-9 07:36 PM|只看該作者
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發表於 2014-3-9 08:41 PM|只看該作者
真的嗎??
其實兩樣飲養都重要,均衡攝取就好

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wingodgod 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-10 07:58 AM|只看該作者
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有些人喝牛奶會吐奶.乳糖不耐症而且說牛奶之前好像也有說牛奶是死鈣.真的是怪怪的.也是半信半疑.所以多少補充對身體也有益處!




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發表於 2014-3-19 10:34 AM|只看該作者
個人在意的點是,牛奶比豆漿含有更多的脂肪成分,所以比較容易發胖,不過感覺上豆漿就比較沒那麼營養,而且早餐店豆漿通常會加很多糖,所以我還是喝牛奶居多。
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發表於 2014-3-19 02:59 PM|只看該作者
本帖最後由 abinistyle 於 2014-3-19 03:01 PM 編輯

牛奶和豆漿都很喜歡喝,不過買牛奶比較方便

豆漿除了早餐店純豆研磨比較好喝,一般便利商店賣的成品豆漿,感覺略遜一籌
也有不少人用牛奶摻豆漿或加蛋飲用
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發表於 2014-3-19 05:28 PM|只看該作者
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我個人不喜歡喝牛奶...但我反而喜歡豆漿

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matt0201 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-20 08:30 PM|只看該作者

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發表於 2014-3-21 01:07 PM|只看該作者

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j753025 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-30 03:15 PM|只看該作者
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我常喝無糖豆漿~~真的很讚
至於牛奶我幾乎不碰
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發表於 2014-3-31 08:38 AM|只看該作者
我都早上一杯鷡糖豆漿,睡前一杯牛奶~~~~~~~^^
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發表於 2014-4-1 05:43 PM|只看該作者
感謝樓主分享這麼好的資訊但我是男生我還是比較喜歡喝豆漿
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發表於 2014-4-2 10:34 AM|只看該作者
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牛奶主要是鈣和鎂離子可以保養心血管的收縮
且台人平均一天攝取不到500mg的鈣質
正常一天需要1000~1200mg
一杯牛奶才200~300mg
但盡量應喝低脂的
不然更容易有三高
再者豆漿含有嘌呤常喝會導致痛風
且外面的早餐店豆漿的濃度很低
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pm3266 該用戶已被刪除
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發表於 2014-4-2 11:26 AM|只看該作者
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