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樓主: kurenai1988

[問題] 關於跑步,我3000公尺都跑不完,入伍怎麼辦?有點急... [複製鏈接]

v1023 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-17 11:24 AM|顯示全部樓層
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加油囉

要當兵別太晚睡

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發表於 2010-12-17 11:40 AM|顯示全部樓層
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其實說 反正現在的資料都是會造假的

反正都是隨便寫寫
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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yy700825 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-17 11:51 AM|顯示全部樓層
部隊對於新兵不會要求太多你可以先放心你腳上的問題就要等到你去部隊了
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2010-12-17 02:07 PM|顯示全部樓層
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不然擺爛到退伍 也不會有人敢把你怎樣
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發表於 2010-12-17 04:35 PM|顯示全部樓層
現在新訓中心跑步跑不動可以在部隊後面用走的,測驗時部隊還跟著救護車,不用怕慢慢練習就好




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mouse7544 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-17 05:44 PM|顯示全部樓層
慢慢來吧
跑步不是一天兩天就可以練成的
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2010-12-17 06:03 PM|顯示全部樓層
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不要想太多了
現在訓練都以循序漸進方式進行
你會進步的~~

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發表於 2010-12-17 06:45 PM|顯示全部樓層
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扁平足現在也要當兵了阿
其實跑步沒有什麼祕訣
一開始先設定目標前三天跑1000
後三天增加到1500~2000最後再加至3000慢慢增加
就會習慣了,先要求自已跑完全程,再來要求速度時間
去新訓應該也不會一開始就要求你們要跑3000都是慢慢增加的
等習慣了自然就沒什麼了,早上起床跑一次,下午再跑一次..
以前都這樣

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geniuslihao 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-17 07:19 PM|顯示全部樓層
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發表於 2010-12-26 10:51 PM|顯示全部樓層
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跑不完沒關係
當兵後慢慢練就行了
真的不行不要硬撐
萬一跑出問題來就麻煩了




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2010-12-26 10:54 PM|顯示全部樓層
慢慢來 不要急
在新訓還是有時間可以調適
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發表於 2010-12-26 11:33 PM|顯示全部樓層
羅馬不是一天照成的

而體能依每個人體質都不一樣

都未入伍時我也沒做體力訓練跑步之類的

只是抽到的部隊很精實慢慢的被操出來..

不知不覺體能越來越好~別太擔心了

現在不比以前嚴格了
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發表於 2010-12-27 12:26 AM|顯示全部樓層
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新訓的時候
多被班長操幾次就跑的快了!!
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a7510143 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-27 09:59 AM|顯示全部樓層
你可以不用緊張...

我第一次跑三千 也是超過標準十八分鐘的 而且喘死

後來二階段訓的時候 每天早上跑個一千五左右

跑了兩個多月快三個月

到後面自然就習慣了

到最後一次跑三千的時候 能跑到十三分了... 但比我怪物的還很多

所以只要跟著大家練習 你一定可以的!




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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