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樓主: kurenai1988
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[問題]關於跑步,我3000公尺都跑不完,入伍怎麼辦?有點急... [複製鏈接]

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發表於 2010-12-13 02:27 PM|只看該作者
如你有病況的話,建議版大申請替代役! 他們跑3000聽說只要20分鐘內跑完就可以了!
就算進入了新訓單位,新訓會給你""紅臂章""這就是..可以更慢慢跑但是..不可以用走的~
新訓測驗的成績,幾乎都是假象的! 就算你3000跑25分鐘,成績單上會顯示18分鐘^0^
主要是給上面的狗官們看的~個人覺得..新訓操練還算是簡單!
最痛苦的是..下部隊了!!(抽籤選單位)
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發表於 2010-12-13 02:48 PM|只看該作者
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這個問題只能多運動了吧   養成好的習慣 好的身體跟健康是不可或缺的喔

平常就要多保持  加油吧  一定可以的

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發表於 2010-12-13 03:31 PM|只看該作者
有心要保衛國家的話體能是可以練的別弄壞身體到中心被梯出來那才叫糗

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發表於 2010-12-13 04:35 PM|只看該作者
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目前軍隊體檢的標準較為寬鬆
閣下應該是輕度扁平足(或再嚴重一點)
於體檢時請向軍醫官說明
至於跑步  除非入伍前就是運動健將 或是特別熱愛運動
不然的話 一開始訓練的痛苦是免不了的
畢竟是自己之前太過放縱自己的身體
但是慢慢來 會漸漸追上進度的
只是要苦的比體能好的人多很多罷了
跑步就像我學長跟我說的  用的不是體力 是意志力
...
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發表於 2010-12-13 05:24 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
慢慢來吧
這種事情沒有辦法速成
只能靠持之以恆的練習來達成目標




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發表於 2010-12-13 05:32 PM|只看該作者
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說真的跑不完也不會怎麼樣
單位忙的時候有空跑步的時間也不會太多
跑步不合格最多也就只是放假時0800
然後有可能多跑幾次而已
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劍蒼殤 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-13 08:00 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
想跑完呼吸的節奏千萬不要亂掉
覺的你雙腳快沒力了停下來用走的但是要大步大步的快走
走的時候調整好你的呼吸在繼續跑
多練習幾次3000公尺對你來說就像小兒科一般

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發表於 2010-12-14 04:29 AM|只看該作者
不用怕慢慢練習
不用心急
等之後習慣跑步了
很快就能達到標準
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sinne 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-14 04:46 AM|只看該作者
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當兵不就是要訓練你嗎
所以不用擔心
就去吧
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發表於 2010-12-14 05:19 AM|只看該作者
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慢慢練習
習慣跑步
就能達到標準
別想一步登天




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發表於 2010-12-14 05:43 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
體能不好應該沒關係吧...
多的是跑不完三千的人..
不過話說回來   不能敦  怎麼沒有試著驗退呢?

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發表於 2010-12-14 11:27 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
跑不完慢慢跑就好啊 不要停下來倒是真的 跑步是毅力
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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台灣大色胚 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-14 11:29 AM|只看該作者
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應該不是本人吧?!!!!!!!!!!
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發表於 2010-12-14 11:45 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
放心拉!!
新訊跑步的距離都是慢慢增加的
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2010-12-14 11:56 AM|只看該作者
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班長說體能訓練?下部隊在訓練就好了~    單槓0下?ok拉   可以簽志願役=.=
話說 下部隊之後體能真的變好很多...
能不好嗎?體能好的 禮拜五18放假   
體能不好禮拜六10放假...
你說體能會不會好=.=




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