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[分享]揪出8種會發胖的飲食壞習慣[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-8-14 11:49 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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舉發1:三餐不正常,有一頓沒一頓的


*發胖事實:
常常晚起,所以早餐總是很晚吃.到ㄌ中午又還不餓,所以午餐往往兩三點才吃.晚餐想減肥所以乾脆不吃,但晚一點時就飢腸轆轆,又忍不住狂嗑宵夜...



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dodobt 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-8-15 08:10 AM|只看該作者
相當實用的八點,想要維持好身材,健康的觀念.以及正確的飲食作息真的是根本~
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katiechen 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-11 06:09 PM|只看該作者
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裡面寫的我幾乎一伴都會做
難怪會胖胖
現在我要來細嚼慢嚥
謝謝分享

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發表於 2009-12-11 06:51 PM|只看該作者
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I always eat when i get stress or bored...no wonder im having trouble losing weight!
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vvvv88 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-11 11:17 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
4跟8  - - 難怪這麼難瘦~~
又很容易復胖




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水凈 該用戶已被刪除
6
發表於 2009-12-12 08:17 PM|只看該作者
啊啊...我就是第5個跟第8個...
難怪我到現在還是瘦不下來
我要控制自己了
感謝大大的分享與糾正^^
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發表於 2009-12-12 10:52 PM|只看該作者
天啊
大大的分享的八種會發胖的壞習慣
我都有
難怪我最近的體重越來越重

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66fxgx 該用戶已被刪除
8
發表於 2009-12-12 10:56 PM|只看該作者
真是金玉良言,畢竟羅馬不是一天造成的,而是經年累月堆積而成,要改掉壞習慣
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fish19820727 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-12 11:13 PM|只看該作者
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以上那些壞習慣,我以前都有  orz
不過以前怎麼吃都不會胖到是真的
現在持續運動還是體重還是維維上升
唯一的難題就是...
運動後的飢餓感很難撐過去  !_!
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missjuly2007 該用戶已被刪除
10
發表於 2009-12-13 12:10 AM|只看該作者
真的耶~我有兩種不好的壞習慣!嗯嗯~該改掉了^^謝謝你的分享:)




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helen630h 該用戶已被刪除
11
發表於 2009-12-13 02:24 AM|只看該作者
推最後一點喔!!
我朋友因為有脹氣問題所以她吃東西都嚼超久的...
他居然瘦了
現在也在效法這一點!!
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發表於 2009-12-13 04:54 AM|只看該作者
我有3項...真是....
有點難戒掉這些壞習慣...唉
謝謝大大提供這麼實用的訊息,相信如果能做到身體一定會更健康,身材也會更標準
努力....努力...
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發表於 2009-12-13 09:21 PM|只看該作者
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謝謝你,講得很仔細。

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發表於 2009-12-13 09:24 PM|只看該作者
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樓主所說的8點我全部都有耶,難怪我的體重一直猛上升
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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love155191 該用戶已被刪除
15
發表於 2009-12-14 12:59 AM|只看該作者
謝謝你的指點....
謝謝你阿!!




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