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發表於 2009-12-8 11:24 AM|顯示全部樓層
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發表於 2009-12-13 09:54 PM|顯示全部樓層
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謝謝你,你講的真仔細。

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發表於 2009-12-13 10:17 PM|顯示全部樓層
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看來長期運動和控制飲食已經是減肥的不二法門了




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發表於 2009-12-14 11:17 AM|顯示全部樓層
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呵呵!真的喔!只要多運動,應該都會瘦吧
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發表於 2009-12-14 12:49 PM|顯示全部樓層
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發表於 2009-12-14 02:22 PM|顯示全部樓層
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短時間減下來
也要長時間的維持
這樣減重才算是真正的成功
祝你早日達到你的理想體重
還有最重要的是維持才是關鍵喔




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發表於 2009-12-14 02:48 PM|顯示全部樓層
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感謝分享經驗~真的有毅力恆心對減肥才是最佳良藥
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謝謝分享=D
值得試一試欸ˇ
看起來很健康=)
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發表於 2009-12-14 09:24 PM|顯示全部樓層
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好有毅力!
祝你成功!
加油加油!
運動加上不接觸澱粉類真的瘦很快。
謝謝分享~
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運動是非常重要地
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發表於 2009-12-15 11:20 AM|顯示全部樓層
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我沒有吃飯就會超餓的
感覺這方法好不適用於我
不過恭喜大大瘦身成功~
謝謝分享囉




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