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怎樣能把肚子瘦下來? 關閉[複製鏈接]

h314074 該用戶已被刪除
106
發表於 2008-6-30 11:26 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
最難的就是持之以恆了- -”
所以,
肚子才一直瘦不下來

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霜乂月 該用戶已被刪除
107
發表於 2008-6-30 11:27 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我曾經有朋友很胖

但他瘦下來了....


我聽他說他每天努力做仰臥起坐跟伏地挺身

沒有間斷

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  大學生(4000/12000)

西老灰呀 無限

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
1043
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潛水值
27737 米
108
發表於 2008-6-30 11:29 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
仰臥起坐只能緊實~無法消號掉脂肪喔~
你真的想廋?????
看你的決心啦~每天跑個3千公尺~回家再加做仰臥起坐~最好再加個游泳1千公尺
再配合飲食節制~少油少炸少甜少熱量~
不用久~以你目前體重只需一星期就可見效~
我就是這樣廋肚子的
老人年紀小鬼臉孔

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無聊蚊子 該用戶已被刪除
109
發表於 2008-7-1 02:28 AM|只看該作者
少吃多動
多做點仰臥起坐 服力挺身 
簡單說就是多做點腰部會出力的運動就可以了
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110
發表於 2008-7-1 02:31 AM|只看該作者
多做仰臥起坐吧
最好能在載著重物會更有效果
晚上8點之後別吃東西
吃完東西 修習醫下要起來走一走
少吃多運動才是真的




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