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[討論] 如何提升長球質量 關閉[複製鏈接]

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發表於 2020-4-22 03:21 AM|顯示全部樓層
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長遠高球 是最基本的 我的教練說我只能一直打 用說的沒用 打球前先平推後長球
一直找時間拉長球才會提升
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發表於 2020-4-25 11:43 AM|顯示全部樓層
重訓,提升大肌肉群的肌力,就可以增加揮拍速度!
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發表於 2020-4-25 03:46 PM|顯示全部樓層
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一整套動作中,有一個地方發揮錯誤就會發出質量低下的問題
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發表於 2020-4-26 10:53 PM|顯示全部樓層
長球的球速取決你是什麼樣的長球耶
高遠球就是又高又遠  爭取時間用的,所以沒有要快
你要快的應該是攻擊性的平高球
這就要調整出拍時間跟角度

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發表於 2020-4-27 10:09 AM|顯示全部樓層
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要靠手的力量和擊球的正面來拉




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masonmason168 該用戶已被刪除
發表於 2020-6-4 10:19 AM|顯示全部樓層
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長球要夠遠一定要有甩的動作,瞬間發力集中在甩的那一個點

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發表於 2020-6-6 01:39 PM|顯示全部樓層
很多人的初速都有,但就是沒尾速,尾速不好練,關鍵在手腕的發力。
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  小學生(200/1000)

電機賢賢

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發表於 2020-6-15 09:12 PM|顯示全部樓層
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我覺得可以多練揮拍,可以套拍套(只有拍面部分沒有包到中桿),揮速變快,相對比較輕鬆把長球打好~
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發表於 2020-6-16 04:16 PM|顯示全部樓層
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用手抬高加手腕的力道往上打
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發表於 2020-7-11 07:03 AM|顯示全部樓層
覺得應該是打球姿勢的問題
位置有沒有站對
還有是否有用到全身的力量去發力

另外還有球拍是否有打對點

網路上很多教學建議可以去找來看看




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發表於 2020-7-19 12:49 AM|顯示全部樓層
1. 多練腕力,會有幫助的。
2. 找長球好的人陪你練習。

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發表於 2020-7-19 09:47 AM|顯示全部樓層
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拉長球比較有法子提升自己的能力
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發表於 2020-7-30 11:34 AM|顯示全部樓層
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換一款飛的快的球啊,同一把球拍,多嘗試不同的拍線,拍面軟硬也可以做一點調整,身體素質部分腹部、腰背、手部肌肉都可以強化,都會影響擊球品質。
變態寶寶
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發表於 2021-3-15 09:34 PM|顯示全部樓層
提升手腕臂力
多做重訓
這都要人教??
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