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樓主: ajw456

[聊天] 有乳糖不耐症,還會保持喝牛奶的習慣嗎?[複製鏈接]

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發表於 2020-3-24 11:55 AM|顯示全部樓層
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我個人也有,但我喜歡牛奶香,經常作奶香燉甚麼的料理,
比起直接喝這樣料理過我覺得不會那麼嚴重,
之前有經驗是直接喝牛奶,結果真的是狂瀉不止,
乳糖不耐症聽起來好像沒甚麼,但不能小看,我映像中好像就有因為乳糖不耐症而導致生命的危險,
詳情就記不太得了...
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發表於 2020-3-24 12:28 PM|顯示全部樓層
有乳糖不耐症繼續保持喝牛奶的習慣其實就會慢慢適應了

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發表於 2023-6-3 09:09 PM|顯示全部樓層
如果你有乳糖不耐症,意味著你的身體無法有效消化乳糖,其中的乳糖是牛奶中主要的碳水化合物。在這種情況下,繼續喝牛奶可能會導致消化不良、腹部不適和其他不適症狀。

然而,如果你仍然喜歡喝牛奶,有幾個選擇可以考慮:

乳糖-free 牛奶:市場上有許多乳糖-free 牛奶選項,如乳糖-free 牛奶或植物性奶製品(如大豆奶、椰奶、杏仁奶等)。這些產品已經去除了乳糖,可以作為替代牛奶的選擇。
...
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一天又平安的過去了,感謝飛天小女警的努力! The day is saved, thanks to the Powerpuff Girls!
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發表於 2023-6-3 09:59 PM|顯示全部樓層
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好X多有去乳糖的鮮奶  

可以參考一下唷 物美價廉
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發表於 2023-6-3 10:17 PM|顯示全部樓層
不會耶,我也是喝純生乳就會拉




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發表於 2023-10-2 06:55 PM|顯示全部樓層
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我自己是會做測試,我是超過一定的量才會拉肚子,所以就抓不會過量的份來喝就好了。

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發表於 2023-10-2 07:29 PM|顯示全部樓層
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改喝優酪乳就好了,不然就是一半牛乳一半優酪乳,這樣就 OK。
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發表於 2023-10-2 09:38 PM|顯示全部樓層
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不行...
會一直跑廁所!!!

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發表於 2023-10-2 10:46 PM|顯示全部樓層
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我不會喝,因為一喝就拉一喝就拉
所以..只好不喝
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發表於 2023-10-2 11:07 PM|顯示全部樓層
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就不會
但是高中三年盡量多喝優酪乳後
不耐症感覺就好了??
至少大學後喝牛奶就都不會有不舒服




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發表於 2023-10-3 11:23 AM|顯示全部樓層
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照喝啊 牛奶超好喝
小時候就是狂喝到慢慢變強
就比較少拉肚子
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發表於 2023-10-3 02:15 PM|顯示全部樓層
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我沒有乳糖不耐症,但會保持喝牛奶的習慣
因為要配咖啡

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發表於 2023-10-3 02:46 PM|顯示全部樓層
個人雖會喝牛奶但並沒有喝牛奶的習慣,通常如果想攝取牛奶中含有的營養,個人在習慣上會選擇其他飲料或食物。
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發表於 2023-10-6 02:03 PM|顯示全部樓層
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曾經有試過喝發酵乳
一開始確實比較好消化
但喝一陣子後感覺腸胃還是會不舒服
所以最後還是放棄了
看來下半生都不能再碰奶類了

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發表於 2023-10-11 11:52 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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