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[討論]大家晚上睡覺前一小時會關大燈嗎 ? [複製鏈接]

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發表於 2019-11-18 07:04 PM|只看該作者
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關燈比較容易入睡這是大家常用的吧
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發表於 2019-11-18 07:10 PM|只看該作者
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沒有耶,我都睡前二十分才關才小燈,培養睡覺情緒。

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發表於 2019-11-18 07:12 PM|只看該作者
睡覺就會關大燈,有燈光不好睡阿
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發表於 2019-11-18 07:13 PM|只看該作者
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小弟我睡前一小時是不會關大燈.但我睡覺時一定要關大燈才能睡著~
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發表於 2019-11-18 07:16 PM|只看該作者
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本帖最後由 fbcc3792 於 2019-11-18 07:17 PM 編輯

關燈直接睡 有燈光睡不了




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發表於 2019-11-18 07:17 PM|只看該作者
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不會,都是開燈划划手機看看書才睡
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魯夫0955 該用戶已被刪除
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發表於 2019-11-18 07:28 PM|只看該作者
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不會留意到這種事情,有開燈的需要就開,不然傷到眼睛得不償失,看電視滑手機還是需要開大燈比較好

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發表於 2019-11-18 07:31 PM|只看該作者
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發表於 2019-11-18 07:32 PM|只看該作者
不會,平常都會開著燈玩電腦,等到要睡覺了,才會關電腦再關大燈。
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發表於 2019-11-18 07:33 PM|只看該作者
其實我會這樣做
之前好像在書上看到這樣的舉動
是告訴身體要準備睡覺了




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發表於 2019-11-18 07:38 PM|只看該作者
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不會提前也是第一次聽到
可能我不懂

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發表於 2019-11-18 07:40 PM|只看該作者
睡覺通常都會關燈
除非要看手機不然大部分睡覺都是關掉

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發表於 2019-11-18 07:43 PM|只看該作者
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自已睡的話是習慣不開燈 但是其他人要開夜燈…
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跟我兒子睡覺的時候 才會開一盞小燈
等他睡著了 就會關掉了
有燈不好睡
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kwag36c 該用戶已被刪除
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發表於 2019-11-18 07:57 PM|只看該作者
通常睡覺不會全關得很黑,會流小燈
黑色素我覺得不是很明顯的東西,但讓自己習慣全黑的話,如果在外旅遊或跟別人睡時很容易因為自己以前的習慣變成整晚都不好睡,得不償失




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