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[聊天] 日夜輪班的煎熬 關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-8-18 11:59 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
日夜輪班就是因為夜班領比較多
工作勞累的話很快就適應了
因為回到家立馬昏倒
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發表於 2019-8-20 02:14 AM|顯示全部樓層
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會建議…固定班…要就晚上,要就早上…這樣時差的問題才不會有。
但,如果真的要這樣,剛交接的第一天…盡可能小小休息就好,讓自已可以在第二天沉睡。
若是白天睡,盡可能不要有光線。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2019-9-5 04:34 PM|顯示全部樓層
夜班真的很傷身體~而且會越來越累~你又是日夜輪~想起來就好累!!
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發表於 2019-9-21 11:04 AM|顯示全部樓層
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盡量要選擇不要輪班的工作
就算要輪班週期也要能久一點
不然調整時差真的是很辛苦
用藥物不是長久之計
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發表於 2019-9-21 04:15 PM|顯示全部樓層
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發表於 2019-9-21 08:19 PM|顯示全部樓層
bobo77718 發表於 2019-6-3 12:26 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我覺得輪日夜班真的很看體質;

有人日夜顛倒睡不著;

大大 的說法 我認同
輪班性質的工作 看個人抉擇
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發表於 2019-9-22 08:09 AM|顯示全部樓層
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各有各的好處,但輪班若不能適應真的很傷身體,看過別人貼文,輪到肝出問題,希望你早日適應

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發表於 2019-9-25 02:16 PM|顯示全部樓層
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沒有辦法日夜輪班的話真的不建議繼續,吃安眠藥對身體很不好,長期下來會出問題的

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發表於 2019-9-25 10:59 PM|顯示全部樓層
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我的已經變成長期失眠了
因為輪班是每天都轉班
不是一兩星班才轉
所以已經壞掉
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發表於 2019-9-26 06:39 AM|顯示全部樓層
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日夜輪班的確真的不好過,很多時候都要調時差,而且最重要的是那個精神會很差,所以如果真的要日夜輪班的工作,好好補好自己的身體,不然,遲早有一天身體真的會被搞壞




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發表於 2019-9-27 09:31 PM|顯示全部樓層

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發表於 2019-9-28 10:47 AM|顯示全部樓層
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輪班真的是太傷身體了,如果可以找個正常班,不然身體遲早會壞掉!
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發表於 2019-9-28 08:45 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
不習慣不要硬撐,身體只有一個,你現在沒感覺,以後就是花錢吃藥。
賺的都拿來吃藥=_=
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發表於 2019-9-29 03:07 AM|顯示全部樓層
個人輪班頻率很高, 根本來不及調完時差,就又進入下回合.所以頭三天換班的失眠已成常態.但如果有精神寄託就會好很多,例如覺得有工作上的好夥伴一起互相照應,不會是自己疲憊地面對.也可以嘗試第一天下班之後去做點運動,雖然會爆炸累,但是會更快進入狀況. 安眠藥是最後手段,如果真要碰建議從1/4顆嘗試就好,千萬不要一次一顆

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發表於 2019-9-29 12:46 PM|顯示全部樓層
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我自己試過日夜輪班
可是我沒有你的情況
可能每一個人的身體壯況不太一樣
要自己習慣一下




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