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[生活]平時睡覺時間[複製鏈接]

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發表於 2016-10-22 06:28 PM|只看該作者
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至少要睡足8-10小時吧
就算不能一次連續睡眠
也建議分段稅要睡的規律
對身ˇ體比較好

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發表於 2016-10-22 08:40 PM|只看該作者
年輕的時候能燃燒一下吧,但是說真的年紀到了,自然會感受體力的下降,還是早點保養比較安全喔
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發表於 2016-10-22 09:16 PM|只看該作者
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通常洗完澡摸著摸著就快早上了哈哈
大衣可能比較熱血拉
不過之後可能就都是耍廢到天亮了

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發表於 2016-10-22 09:44 PM|只看該作者
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我都是12點以前睡覺
至於別人幾點睡覺那是他的自由
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發表於 2016-10-23 07:27 AM|只看該作者
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發表於 2016-10-23 09:23 AM|只看該作者
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基本上都睡很夠
夜遊什麼的也很少
只有偶而打電動才會比較晚
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發表於 2016-10-23 10:52 AM|只看該作者
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fkuh 發表於 2016-10-4 02:59 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

下課後無聊都在耍廢 看一下電腦手機差不多都到凌晨2 3點

睡覺時間其實是不夠的
羊了上課就是玩電動或看電影
還真是忙啊...
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發表於 2016-10-23 01:51 PM|只看該作者
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after some many year of school (college and grad school) i realize that there is nothing more important then getting enough sleep, so the only reason to stay up late to is finish assignments or projects. it is really hard to get thought the day without being super sleepy and tired after lunch!
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發表於 2016-10-23 04:35 PM|只看該作者
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早睡早起身體好,養成好習慣吧
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aaaavvvvv 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-23 05:12 PM|只看該作者
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燃燒生命阿~~
下課後無聊都在耍廢 看一下電腦手機差不多都到凌晨2 3點






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發表於 2016-10-26 07:08 PM|只看該作者

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以前很愛熬夜 可是身體變得很不好
所以現在都12點睡
每天固定七點多起床 超健康
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發表於 2016-11-1 05:42 PM|只看該作者
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通常會睡眠不足
都是熬夜導致
不是說睡很長時間就好
要看睡眠品質是否完整

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發表於 2016-11-1 10:49 PM|只看該作者
一般大學的常態啦!
但是早睡是真的好
以後想睡都沒辦法睡啦

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發表於 2016-11-3 06:00 AM|只看該作者
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我都12點之前床上躺平
太晚睡隔天早上會很累




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