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[生活][小心坐出一身病! 你該知道的久坐不動10壞處][聯合新聞網][2015-12-28][複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-12-28 11:46 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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國人就是愛坐,千禧之愛健康基金會一項調查報告發現,上班族平均上班坐六小時,回家後繼續坐,三成六受訪者每天坐著時間超過九小時,近一成超過12小時,以致內臟脂肪逐漸堆積,腦心血管疾病風險逐年升高。

千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩醫師表示,長期久坐會造成內臟脂肪堆積,引發慢性發炎、代謝症候群,造成肥胖,並增加血栓形成風險,引發腦心血管疾病,如果繼續久坐不起,恐成為短命一族。

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頭香
發表於 2015-12-29 12:46 AM|只看該作者
原來久坐有這麼多壞處阿
所以隔一段時間就要起來活動
這樣比較健康啦
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發表於 2015-12-29 01:06 AM|只看該作者
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講的我都懂,要多運動我也懂,其實很多人說我都懂,重點就是做不到,離開椅子太就會死你知道嗎
愛上靜岡綠

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發表於 2015-12-29 07:19 AM|只看該作者
雖然可以理解久坐的壞處
但忙了一天
好不容易有喘息的時間
當然會選擇讓自己坐得舒服

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發表於 2015-12-29 07:44 AM|只看該作者
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我覺得政府派人去各公司督導全民上班時間起來動動活動




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183man 該用戶已被刪除
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發表於 2015-12-29 07:47 AM|只看該作者
其實這些大家多少都有概念
只是真要實施就是會有那麼些障礙
我們都知道吃炸的不好,可是我們還是會吃
為什麼?因為炸的就是比較香,吃起來滋味就是好
所以要真的少做多動真的有那麼點困難啦

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發表於 2015-12-29 07:54 AM|只看該作者
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要活就要動,坐久了也該起來動一動。
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  大學生(4000/12000)

一個神經病

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發表於 2015-12-29 09:12 AM|只看該作者
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每個人都知道久坐不好,可是惰性卻拉著人黏在椅子上

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發表於 2015-12-29 10:10 AM|只看該作者
不運動也會大腸癌 無言...除了飲食作息也要注意
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發表於 2015-12-29 10:20 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
科技始終來自於人性,可以考慮設計一種椅子過一段時間就會把坐的人扶直動一動.........




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發表於 2015-12-29 10:41 AM|只看該作者
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重點就是做不到,離開椅子太就會死你知道嗎
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發表於 2015-12-29 11:56 AM|只看該作者
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發表於 2015-12-29 12:34 PM|只看該作者
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所以坐一坐真的要起來活動活動,人還是要多動才會健康
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俺也都是坐太久的話,就會起來動一動!!!
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發表於 2015-12-29 07:34 PM|只看該作者
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其實很多人都知道久坐是不好的
可是正常工作時間怎麼可能隨時起來動一動
不做事說不定還會被老闆說在在偷懶咧




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