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shelly1120 該用戶已被刪除
31
發表於 2010-9-28 09:50 PM|只看該作者
謝謝分享
睡不著時會試試看

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發表於 2010-9-28 11:07 PM|只看該作者
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哈哈
等等如果睡不著就可以馬上試試看了
謝謝分享

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發表於 2010-9-29 01:49 AM|只看該作者
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我睡前都會習慣做一些小運動
像是仰臥起坐跟抬腿
做完都會比較好睡    也可以順便減肥XD
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  中學生(1000/4000)

Louvain 露凡

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發表於 2010-10-16 08:15 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
加油加油!愛美很辛苦,但最終的代價相信是值得期待的~
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julielie 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-17 02:53 AM|只看該作者
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假日~我都想睡就睡
有時候會越睡越累...><




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c_y 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-30 03:40 PM|只看該作者
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睡前伸展一下
再睡真的很舒服

泡完澡
點薰香
超贊的
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princess0818 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-31 12:54 AM|只看該作者
thank your shareing.
^++++++^
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0926693426 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-31 10:02 AM|只看該作者
沒錯~
睡前真的要放鬆
有的人還想要累一點再躺下
反而睡不著咧
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發表於 2010-10-31 03:40 PM|只看該作者
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不錯哦...
我睡覺都是右側
比較少做惡夢的困擾 上面的真的是不錯的方法
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lalala186 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-31 09:30 PM|只看該作者
常失眠很困擾~
會來試試這些方式~
謝謝分享~




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發表於 2010-11-1 12:56 AM|只看該作者
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睡前腦子還是會一直亂轉
這點真的很困惑...
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發表於 2010-11-3 03:47 PM|只看該作者

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發表於 2010-11-20 03:41 AM|只看該作者
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發表於 2010-11-21 03:20 PM|只看該作者
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睡不著的時候 真的很痛苦~!! 感謝分享..以後不會失眠了 呵
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發表於 2010-11-21 03:41 PM|只看該作者
我做仰臥起坐反而精神會變好唉囧
不激烈的伸展操很有效
或者泡澡後溫溫的去睡也很舒服^^




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