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[問題]應該是游泳前吃東西~還是游泳後吃東西 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-1-9 03:50 PM|只看該作者|正序瀏覽
應該是游泳前吃東西~還是游泳後吃東西
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發表於 2012-1-18 09:34 AM|只看該作者
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游泳前可以吃一點點...
游泳後再吃多一些~~

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發表於 2012-1-18 02:30 AM|只看該作者
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游泳前不要吃東西吧

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發表於 2012-1-18 01:52 AM|只看該作者

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發表於 2012-1-18 01:49 AM|只看該作者
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不管是前後!吃太飽都對身體不好!所以別想說之前吃還是之後吃!吃一點點就可以了




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mj23kb8jk5 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-18 01:24 AM|只看該作者
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應該是游泳前一小時補充高熱量,但食物量要少  游泳後一小時再進食會比較好
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發表於 2012-1-18 12:37 AM|只看該作者
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游泳前,菲爾XX(忘記了只記得是奧運選手)
他都是早上吃下幾千卡的食物
然後游到下午
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發表於 2012-1-18 12:25 AM|只看該作者
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最好是都不要~
或是游泳後一小時後再吃
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qaz96312356 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-18 12:12 AM|只看該作者
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發表於 2012-1-17 11:57 PM|只看該作者
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c2546269 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-17 11:02 PM|只看該作者
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archangel1004 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-17 10:58 PM|只看該作者
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游泳前不要吃因為游泳會吐出來

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發表於 2012-1-17 10:57 PM|只看該作者
游泳前吃東西~怕會吐在水中
游泳後吃東西~變成增肥中
所以只要控制吃東西的時間即可

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發表於 2012-1-17 09:27 PM|只看該作者
游泳前可以吃巧克力補充一下
遊泳後
聽說有分前半小時和後半小時
前半小時吃的話是長肌肉
後半小時吃的話是長肥肉
這是之前看到的新聞
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發表於 2012-1-17 06:53 PM|只看該作者
游泳前吃東西比較好吧!!
不過不要吃完後馬上下水喔




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