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[轉載]減肥四大秘方[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-7-29 06:22 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
最好的減肥瘦身方法就是
是要改變你的生活態度
減肥四大秘方

1。減少油脂
2。減少澱粉糖類攝取(餅乾.麵包千萬不能碰~要是一定要吃~請在白天吃)
3。使自己身心愉快
4。多多運動


(1).早.午餐正常吃~不要少吃也不要多吃~(盡量捨去油份高的食物~改以高纖~高蛋白為主~健康真的是最好的味道)
(2).不吃宵夜.不吃零食.不喝飲料(以無糖茶或是健怡可樂代替)
...
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oupspi 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-7-29 06:39 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
真的很有用呢!!
多謝分享
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+FUCK+ 該用戶已被刪除
3
發表於 2009-7-29 08:01 PM|只看該作者
謝謝大大的分享
3Q~~~~~~~~~~~~~~
推推   ~~~~~~~~~~~~~~

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發表於 2009-7-30 01:55 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝大大的提供讓我可以得到這些很好的資訊

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cherub 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-30 06:02 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
感覺還不錯的樣子

洩洩分享摟!!




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發表於 2009-7-30 09:03 PM|只看該作者
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lovedd520520 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-30 09:06 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我本來是個小瘦子..最近突然發胖惹= =才發現原來減肥真的很困難捏ˇˇ"

但是為了自己的身材~現在只好拼命嚕!大家一起加油吧^^
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2009-7-31 02:38 PM|只看該作者
這些方法真的有用 好多減肥的人都說過
希望各位大大也可以努力 施行 成為大帥哥大美女唷
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2009-7-31 03:24 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
喝海鹽水我有試過,
真的滿有效的XD
便便都順暢了呢~

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發表於 2009-7-31 03:37 PM|只看該作者
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多知道了海鹽這個好方法,謝謝囉!
好想要晚餐只吃青菜,但我家不能




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笑阿笑 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-11 03:06 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
謝謝大大分享
看來真的要多喝水了

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  專 家(12000/24000)

海豬 愛吃鬼

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發表於 2009-8-11 04:11 PM|只看該作者
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確實少油多纖維是飲食上較需要注意的部份,當然適當的運動也是必要的,
現代人真的很忙,忙到早餐隨便吃,有吃沒吃也沒差,不正確的飲食,
不但減不了肥還容易傷了身體,所以咧~~~正確的飲食加上運動是不二法則!

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katiechen 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-11 05:59 PM|只看該作者
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我覺得自我催眠真的很重要
而且也是最有效的
一直說自己飽了他真的會飽
謝謝分享
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發表於 2009-12-11 06:52 PM|只看該作者
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I wish there was a way you could lose weight healthy without having to exercise...i heart exercise
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發表於 2009-12-11 08:25 PM|只看該作者
都是一些基本常識
減肥還是要靠毅力啦
大家一起加油吧




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