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[轉載]揭開六種減肥偏方的真面目![複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-2-24 01:47 AM|只看該作者|倒序瀏覽
偏方一:一天三頓吃蘋果和酸奶,三天下來體重肯定有所下降。所以,盡可以吃水果減肥。

    真面目:別以為水果都是低熱量的代名詞。水果也分為減肥水果和增肥水果,你所鐘愛的高檔水果如芒果、荔枝、榴蓮、香蕉都是熱量極高的水果,以榴蓮為例,500克就有500千卡的熱量。而那些家常水果如西瓜、西紅柿、柚子、蘋果等,才是減肥的好幫手。 點評:對於長時間坐辦公室的人來說,家常水果一定不要少,一些聽起來高級的水果倒大可不必吃。  ...
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頭香
發表於 2020-4-4 12:40 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
堅果熱量真得不少
適當服用
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-4-16 03:42 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
在健康的食物也要考慮到本身的卡路里含量XD
還是多多運動比較好
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