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標題: 請問跑pu跑道跟柏油路的不同？ [打印本頁]

作者: PassionF 時間: 2013-12-30 08:45 PM 標題: 請問跑pu跑道跟柏油路的不同？

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作者: tim750624 時間: 2014-1-1 01:07 AM

PU跑道比較適合，個人建議挑吸震能力又輕的鞋子就好了

作者: c901 時間: 2014-1-1 09:41 AM

跑柏油路的磨損比較快，但風景變化比較不單調
pu跑道就是不停的繞圈，而且內側腳承受較大的壓力喔!

作者: syc9999 時間: 2014-1-1 09:47 AM

跑PU跑道比較無聊，跑外面柏油路比較多景緻可以看，可以跑比較久！

作者: 郭家米蟲 時間: 2014-1-1 01:57 PM

跑跑步機聽歌看電視不受風吹雨打

作者: oluluoluluolulu 時間: 2014-1-1 08:56 PM

其實都很好不要到健身房跑就是了
味道不好風景不好

作者: zakayara 時間: 2014-1-2 11:05 AM

逆時針跑欣賞車尾燈
順時針跑欣賞車頭燈
PU 跑道+1

作者: chienshihyin 時間: 2014-1-2 02:12 PM

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作者: yjia28 時間: 2014-1-2 08:54 PM

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作者: 虞石 時間: 2014-1-2 09:54 PM

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作者: stephencofo 時間: 2014-1-4 02:25 PM

PU比較會吸收震動
但路跑較可以練到腿部

最好最好是赤腳跑但是要挑你信賴的路面

作者: 0287721 時間: 2014-1-5 10:56 AM

最大的差異當然是吸震跑pu比較不傷腳

作者: steven24h 時間: 2014-1-6 02:27 PM

應該是容不容易傷到腳吧會有吸震的問題啊

作者: yn60158 時間: 2014-1-7 05:47 PM

有聽過一個說法：「柏油路是做給車跑的！PU是做給人跑的！」
當然柏油比較硬，緩衝沒那麼好，腳就要吸震比較多。
PU有彈性，腳的負擔就比較小了。
說到適合的鞋子，我認為，只為柏油較硬，盡量選擇吸震佳的鞋子，
PU的話，跑長時間可穿路跑鞋，比較輕快。

作者: yutata 時間: 2014-1-12 02:54 PM

pu是新手首選，比較不易受傷，鞋子可撐較久。

作者: 0921594749 時間: 2014-1-13 12:33 AM

柏油會比較硬 PU比較軟長久以來對膝蓋影響會比較低吧~~~

作者: qu04y75566 時間: 2014-1-13 04:35 PM

PU有彈性初學者跑的話會比較輕鬆
柏油路的話就都要靠自己的姿勢去調整了

作者: 路邊有隻草 時間: 2014-7-9 07:43 PM

初學者跑PU會比較好

因為，

跑PU，腳比較不容易受傷

距離比較好掌控

但當你有一定的實力後

可以開始跑柏油路，前幾次腳可能會比較酸痛，習慣後，就不太會痛了

其次跑柏油路可以跑比較遠，跑PU還真的有點無聊

補充

千萬不要跑水泥地.....太硬了，對腳很傷

作者: chienshihyin 時間: 2014-7-9 09:06 PM

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作者: chienshihyin 時間: 2014-7-9 09:08 PM

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作者: xtcnrs456 時間: 2014-7-11 04:49 PM

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作者: an08130813 時間: 2014-7-11 10:25 PM

我個人喜歡跑柏油路。
看看不一樣的風景。
比較不去管跑起來如何，哈哈。

作者: SYMPOP 時間: 2014-7-27 12:01 AM

PU 比較好至少不會被酒醉的撞到

作者: kkk00000 時間: 2014-7-27 12:13 AM

ＰＵ跑道很好跑
又不會磨鞋子
柏油路很難跑
磨差力太大

作者: hidesugizo 時間: 2014-7-28 01:30 AM

我剛跑我都跑PU 一般柏油路~~可能有時候會受傷~~台灣路很不平

作者: veritabubu 時間: 2014-7-28 08:28 PM

偶而安排跑pu,偶而跑柏油路

畢竟大多數的路跑都是跑柏油

作者: a4758690 時間: 2014-7-29 09:26 PM

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作者: p7836498 時間: 2014-7-31 09:03 AM

pu 比較軟個人比較不喜歡_ 跑起來沒紮實感
柏油路有路感但要注意別跑太快
紅土是最舒服的喔

作者: yangmh 時間: 2014-7-31 11:28 AM

PU彈性較好也是比較適合跑步，偶爾也可以跑跑柏油

作者: pizza088 時間: 2014-8-2 06:27 AM

PU跑道很無趣只能一直繞圈圈
10公里如果是200公尺的要繞50圈
頭會暈
好處是鞋子比較不容易磨損

作者: BigFoxBig 時間: 2014-8-9 03:51 PM

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作者: protein_work 時間: 2014-8-17 09:57 AM

PU當然是好的~台北的學校的PU做的都非常好~是很棒的高階享受

作者: PassionF 時間: 2014-8-20 01:52 PM

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作者: zeroq0033 時間: 2014-8-20 06:40 PM

PU有彈性，腳的負擔就比較小最重要的是
安全性高~
跑柏油~小心酒駕XD

作者: raincruise 時間: 2014-8-20 09:47 PM

跑pu是比較耐震
跑到路的話就要鞋子好一點了
不過路上一堆車又坑坑洞洞
還是跑pu安全多了

作者: mender86 時間: 2014-8-23 01:35 PM

我個人認為如果時間跟地點不挑的話,是可以去河濱跑柏油
pu跑起來太軟了@@

作者: gn02572536 時間: 2014-8-23 02:20 PM

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作者: PassionF 時間: 2014-8-30 10:30 PM

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作者: 1231512315 時間: 2014-9-26 03:13 AM

有條件肯定pu啦專業跑到咧, 還比較省鞋子啵

作者: muganlan 時間: 2014-9-26 01:03 PM

我則是混合著跑...看心情～
通常練間歇會去跑PU
雖然柏油路較硬..
但我還是喜歡路跑的感覺～

作者: hidesugizo 時間: 2014-9-27 12:22 AM

鞋子撐的久不久的問題~~~PU鞋子可以用很久~~跑柏油台灣舖路真的很糟~~鞋子常因高地不平磨地~~

作者: werkabcul 時間: 2014-9-28 02:34 AM

PU比較安全
校園下班後的風景也不錯啊
健身房的跑步機跑起來好無聊

作者: PassionF 時間: 2014-9-29 03:51 PM

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作者: kapewx 時間: 2014-9-30 06:44 AM

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作者: sam760603 時間: 2014-9-30 11:45 AM

我是很跑pu，但是住的附近沒有，所以就都跑柏油，但是看見鞋底的耗損，總是很心痛

作者: liu39393 時間: 2014-10-2 03:16 PM

PU鞋子比較不會磨損
繞圈圈比較無聊

作者: ted0000 時間: 2014-10-3 03:37 PM

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作者: 彭瀚陞 時間: 2014-10-3 11:31 PM

跑柏油路的磨損比較快，但風景變化比較不單調
pu跑道就是不停的繞圈，而且內側腳承受較大的壓力喔!

作者: lumataru 時間: 2014-10-4 01:10 PM

PU跑道有彈性，對膝蓋的傷害較低，缺點是人很多要不斷閃人，風景一致較無聊，不過可以看穿運動服的辣妹或帥哥來解無聊。
柏油路較硬，路況變化多，台灣柏油路可是比美國際知名的一級拉力賽場地，對膝蓋傷害大，空氣也不好，但可隨心情變換路線，往鬧區附近的空曠區跑也是不錯，潮妹潮哥也多。

作者: PassionF 時間: 2014-10-24 11:09 AM

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作者: pm3266 時間: 2014-10-24 12:54 PM

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作者: zeroq0033 時間: 2014-10-24 09:38 PM

PU跑道比較適合跑步~減輕腳的負擔
台灣柏油出了名的爛...車子都會跑壞
更何況是人...

作者: crushwow 時間: 2014-10-25 02:50 AM

pu跑道比較單一性
可能要邊聽音樂邊跑比較不無聊

作者: veritabubu 時間: 2014-10-25 06:53 AM

我是比較喜歡跑柏油路啦,跑操場真的很無聊,練個幾次就不想練了

跑柏油路可以挑不同的路線來回

作者: protein_work 時間: 2014-10-25 03:35 PM

跑PU比較舒服啦~~~比較適合初學者跑步呢~~~

作者: maxpayen 時間: 2014-10-27 08:23 PM

如果你是未來想參加馬拉松賽事

還是忘了有 PU 跑道這回事吧

我還沒見過哪場馬拉松是跑操場的....肯定會繞到昏頭

作者: ryangau 時間: 2014-10-28 05:13 PM

當然pu好，比較不偒膝蓋~~不過要有美女看才不會無聊

作者: verylovekate 時間: 2014-10-28 10:23 PM

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