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標題: 陸軍二專班鍛鍊體能 [打印本頁]

作者: 工藤新五 時間: 2015-6-17 03:06 PM 標題: 陸軍二專班鍛鍊體能

本帖最後由工藤新五於 2015-6-17 05:04 PM 編輯

小弟6/22入陸軍專科學校報到,6/28開始受訓2個月,但只剩天就要報到了,想問這天該如何鍛鍊體能,我從6月初開始說要鍛鍊結果到現在沒鍛鍊,都是因為意志力太薄弱了,所以想問剩下這4天該如何飲食+鍛鍊體能,請教教我

作者: kinpplin 時間: 2015-6-17 05:43 PM

體能需要每天持續練習的短時間效益不大

作者: wda 時間: 2015-6-18 04:55 PM

也不用太擔心,放鬆心情,學校的飲食控制跟體能訓練可以幫你培養出好體能的

作者: maxschumidt 時間: 2015-6-20 08:28 PM

四天來不及了，調整好作息比較實際。進去就一定會被操翻，不要擔心XD

作者: z4040810 時間: 2016-11-5 11:07 PM

別擔心陸專很保護學生的部隊才是現實

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