伊莉討論區

標題: 大家運動喜歡白天還是晚上 [打印本頁]

作者: olye0618 時間: 2015-6-15 04:03 PM 標題: 大家運動喜歡白天還是晚上

我比較喜歡晚上運動，比較涼不用曬太陽

白天的話就只會挑游泳池那種室內的

想當初小時候下午兩點也跑出去打球.真是太青春了

作者: 運轉停止 時間: 2015-6-15 04:26 PM

我比較喜歡在晚上下班回家換好運動服就出門
之後滿身汗的回家洗澡吃飯
感覺很充實

作者: 摩雷克斯 時間: 2015-6-15 04:26 PM

白天運動！可以補充太陽在人體所需要的維生素B群
晚上運動！頂多預防曬黑
就看你要如何抉擇

當然太陽過大時也要注意防曬
最好是早晨運動或下午運動避免紫外線的傷害
晚上睡前一小時前運動ok
當然避免飯後運動！

是哪種都好
但運動本身最好有好友或家人陪伴
以免意外傷害倒只無法救援
也建議最好在運動前做5~10分中的暖身運動
以免肌肉拉傷等...

以上言論純粹參考

作者: weber2054081 時間: 2015-6-15 04:32 PM

我大多是清晨起來運動,太陽也不大
空氣也比較新鮮

作者: 巧克拿鐵貼 時間: 2015-6-15 04:32 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ckfirefox 時間: 2015-6-15 04:34 PM

運動還是白天好，但是工作太忙，只能晚上運動

作者: tokyo1 時間: 2015-6-15 04:41 PM

我喜歡白天運動.不過要挑時間.
最好是早晨運動或下午運動避免紫外線的傷害.

作者: likefly 時間: 2015-6-15 04:43 PM

我也是比較喜歡晚上運動
小時候還蠻喜歡在大太陽下跑來跑去
但現在都覺得太熱又怕曬黑~

作者: livivian27 時間: 2015-6-15 04:46 PM

晚上運動
白天實在是太可怕啦太陽公公一直照射著我受不了

作者: c461218 時間: 2015-6-15 05:25 PM

如果是打籃球
就下午的時候
跑步的話
就是清晨或是晚上去跑

作者: totopeggy 時間: 2015-6-15 05:37 PM

不要再想當年了..
以前當學生..
大熱天也在打球啊..
當然是要選在晚上運動囉..

作者: ben0106xxxx 時間: 2015-6-15 05:47 PM

我...實在太忙太累.....只停留在想去運動的階段... XD

作者: lemoncat0313 時間: 2015-6-15 06:04 PM

晚上運動+1，,白天需要工作...實在沒時間只好在晚上才運動

作者: dfty556 時間: 2015-6-15 06:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: nick711027 時間: 2015-6-15 06:16 PM

白天會曬傷反而傷身體晚上運動好了

作者: piepie07 時間: 2015-6-15 06:17 PM

假日喜歡下午運動,平日只能晚上時間去運動

作者: GibsonRae 時間: 2015-6-15 06:17 PM

晚上，如果還年輕當然是白天啦

作者: intgary 時間: 2015-6-15 06:18 PM

白天很適合運動~
但是常起不來~

作者: chenali 時間: 2015-6-15 06:19 PM

如果可以我希望白天
但因上下班時間只能晚上出去跑
只有放假才可以白天

作者: assier 時間: 2015-6-15 06:19 PM

白天喜歡游泳~

晚上喜歡慢跑~

比較舒服~

作者: diowang20032003 時間: 2015-6-15 06:20 PM

因為工作的關係，平常要運動也只能晚上進行了，不過也可以減少曬傷及紫外線倒也不賴。

作者: swinlai 時間: 2015-6-15 06:22 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: proudanimal 時間: 2015-6-15 06:23 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: hgf6691 時間: 2015-6-15 06:27 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: nickzo 時間: 2015-6-15 06:28 PM

喜歡下午運動
3~7點之間
不過通常都在忙
沒時間
不過有機會還是會在太陽下山之前跑

作者: houkiat92 時間: 2015-6-15 06:29 PM

晚上吧...早上將曬...還沒運動就曬死了

作者: rock61816 時間: 2015-6-15 06:30 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: e112315 時間: 2015-6-15 06:31 PM

現在的話都很隨興
想去就去

作者: jason3340 時間: 2015-6-15 06:36 PM

白天運動比較熱
運動完要洗澡
但是夏天容易出汗
睡前又要洗一次
頗麻煩

作者: mmimmi60 時間: 2015-6-15 06:37 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: banban110 時間: 2015-6-15 06:38 PM

夏天白天運動的確太熱了，絕對會中暑，不過冬天就喜歡白天囉，因為晚上太冷了。

作者: mmimmi60 時間: 2015-6-15 06:38 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 呆小正 時間: 2015-6-15 06:43 PM

我喜歡清晨去運動，清晨時空氣比較好，不向白天廢氣一堆．．邊運動邊吸廢氣，自虐自己啊！晚上也不好運動，動久了身體過熱就睡不著了．．

作者: dkvowww 時間: 2015-6-15 06:43 PM

比較喜歡在晚上晚上出去比較OK

作者: chenchaoshi4 時間: 2015-6-15 06:43 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: anitalan8 時間: 2015-6-15 06:44 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: BITCH55 時間: 2015-6-15 06:45 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: j610131234 時間: 2015-6-15 06:46 PM

晚上運動，因為運動完直接洗澡，舒舒服服睡覺摟")

作者: louispokemon 時間: 2015-6-15 06:46 PM

晚上就好，早上太熱了，尤其是現在

作者: yawjou2001 時間: 2015-6-15 06:47 PM

比較喜歡在晚上運動,不然這種天氣白天都還沒出去就已經濕透了, 更怕曬黑~

作者: god302232 時間: 2015-6-15 07:08 PM

我個人比較怕熱.我都晚上運動.

作者: 春木 時間: 2015-6-15 07:12 PM

這天氣白天運動會死掉吧白天也要工作沒空運動

作者: s00190 時間: 2015-6-15 07:42 PM

晚上運動，畢竟沒太陽

作者: wenhwang 時間: 2015-6-15 07:45 PM

我覺得夏天晚上運動比較適合

作者: cwc1213 時間: 2015-6-15 07:45 PM

最近覺得夜跑好像還不錯的樣子

作者: yolonglong 時間: 2015-6-15 07:48 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: player3300 時間: 2015-6-15 07:48 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 曖呆 時間: 2015-6-15 07:49 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: samchan323 時間: 2015-6-15 07:50 PM

如果白天允許的話我會白天運動。。。陽光明媚

作者: a4007205 時間: 2015-6-15 07:51 PM

我也比較喜歡晚上運動沒有太陽不會那麼容易沒力

作者: tms22824171 時間: 2015-6-15 07:51 PM

+1晚上運動因為早上要上班沒辦法清晨起來的話去上班會想睡覺

作者: gtrecook 時間: 2015-6-15 07:54 PM

我喜歡有空的時候去健身房運動~

作者: youngbasara 時間: 2015-6-15 07:54 PM

沒有特別喜歡的
各有各的特點
目前是白天在運動
晚上也不錯

作者: wei7208 時間: 2015-6-15 07:55 PM

白天爬不起來,只能利用晚上下班時間運動

作者: mikuwilly 時間: 2015-6-15 07:55 PM

通常是傍晚，清晨爬不起來

作者: qwe811215ewqas 時間: 2015-6-15 07:56 PM

白天游泳跑步是最棒的，晚上打球感覺比較不會飆汗。

你知道有些運動不管白天或晚上大家都會想做的.....

作者: kib90128 時間: 2015-6-15 07:57 PM

我習慣白天運動.晚上要好好休息

作者: sss135799 時間: 2015-6-15 07:57 PM

因為上班在早上
所以只能在晚上出去運動
偶爾在早上出去運動
但夏天就不可能了
太陽太大

作者: sam5633 時間: 2015-6-15 07:58 PM

大熱天裹..白天晚上都不做運動咧...
房門都不想出~

作者: clackkent 時間: 2015-6-15 08:00 PM

晚上不過是因為晚上下班才有空的關係~

作者: 201thy335 時間: 2015-6-15 08:00 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: timson07 時間: 2015-6-15 08:01 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: re10112 時間: 2015-6-15 08:02 PM

應該是白天才運動中國人日出...日落而息

作者: lovenature~ 時間: 2015-6-15 08:03 PM

如果白天是6.30 -8.30 太陽不是很猛烈就喜歡，晚上運動也不錯，只是有時太暗了看不到球

作者: Q123752056 時間: 2015-6-15 08:06 PM

下午5點6點太陽還沒完全落下時
也不會太炎熱

作者: dio4 時間: 2015-6-15 08:06 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kennith72 時間: 2015-6-15 08:07 PM

其實早上運動蠻不錯的，尤其是清晨太陽還沒出來的時候，跑一跑精神也比較好

可是自從上班後......只能晚上運動了，有時候太累連動都不想動!!

作者: cocojdb 時間: 2015-6-15 08:09 PM

白天總是會懶洋洋的
太陽光直射連眼睛都張不太開
所以都是選晚上運動
不過也不能離睡覺時間太近
不然睡眠品質會打折扣

作者: lkk18263351 時間: 2015-6-15 08:10 PM

我喜歡白天運動.不過要挑時間.
最好是早晨運動或下午運動避免紫外線的傷害.

作者: dsa1234 時間: 2015-6-15 08:10 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Dead4115 時間: 2015-6-15 08:10 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: andyfoxb 時間: 2015-6-15 08:11 PM

聽人家說晚上運動，脂肪會在睡覺時持續燃燒

作者: sekiray_9 時間: 2015-6-15 08:13 PM

冬天喜歡白天下天最愛黃昏秋晨最舒服

作者: denniz927 時間: 2015-6-15 08:13 PM

通常都是晚上吧
像是夏天晚上去運動也比較不會中暑
而且平常白天都還有其他事情要做(上班或上課)
所以通常都是等到晚上才去運動
也比較容易助眠

作者: zxc55102 時間: 2015-6-15 08:14 PM

喜歡晚上運動
還能感受到比較慢步調的感覺

作者: 戈巴契夫 時間: 2015-6-15 08:15 PM

白天吧因為晚上很常天氣不好運動完對身體不是很好

作者: Gary-shi 時間: 2015-6-15 08:17 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: song301g 時間: 2015-6-15 08:18 PM

晚上吧因為氣溫比較舒服少了太陽可有很大不同~

作者: kmon800212 時間: 2015-6-15 08:20 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: nesty2 時間: 2015-6-15 08:20 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: pg711203 時間: 2015-6-15 08:21 PM

晚上吧!比較冷也比較有時間,畢竟早上要上班

作者: kkk263 時間: 2015-6-15 08:22 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 123elilove 時間: 2015-6-15 08:23 PM

個人大多是在下午4~5點左右室內運動
如果可以更喜歡在學校運動場內做運動

作者: zzxxxxzz2014 時間: 2015-6-15 08:27 PM

我比較喜歡晚上，因為這樣比較不會流太多汗

作者: zmc0804 時間: 2015-6-15 08:29 PM

我也是~大多晚上去跑跑步~因為太陽太大了!!!~然後曬久了又很容易變黑

作者: b風d 時間: 2015-6-15 08:30 PM

白天運動很痛快

雖然熱但是很開心

晚上運動開燈有時候會反光

作者: ym841304 時間: 2015-6-15 08:33 PM

喜歡晚上
運動完剛好可以睡覺

作者: stu10714 時間: 2015-6-15 08:33 PM

下午運動吧
晚上空氣不佳

作者: 0994631 時間: 2015-6-15 08:35 PM

因為白天要上班
所以只能晚上運動
可以的話也想要白天運動
晚上睡覺哈哈

作者: 超級撼動 時間: 2015-6-15 08:37 PM

個人是在白天~~~
因為下班都蠻晚的0.0
雖然說白天是不適合運動...說草阿花阿樹阿~~通通都在排放二氧化碳還是?@@
晚上如果太晚視線不好~~住家附近也沒大又寬敞的運動場所...都得要15-20分鐘的路程才有運動的場所
要不然晚上運動也是OK的!!

作者: a1020102 時間: 2015-6-15 08:41 PM

下午哪段時間八,哪段時間不會太陽太大也不會太晚

作者: rape7891 時間: 2015-6-15 08:41 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: qqq81823 時間: 2015-6-15 08:42 PM

夏天就晚上冬天就白天一個溫暖一個涼

作者: a82836080 時間: 2015-6-15 08:46 PM

晚上運動
沒有太陽的問題而且又有涼風
也不會很熱
喜歡那種感覺

作者: tmd306478 時間: 2015-6-15 08:50 PM

晚上吧 ... 運動完洗個澡
去睡覺爽XD

作者: z45202223 時間: 2015-6-15 08:51 PM

下午，專挑夕陽時運動，因為夕陽不會那麼熱

作者: Rrb723 時間: 2015-6-15 08:58 PM

我比較喜歡一大清早

一大清早接受最清靜的環境來運動

環境明亮也很安靜

作者: BITCH55 時間: 2015-6-15 09:07 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: namei0619 時間: 2015-6-15 09:07 PM

我打球的地方都在室內,
白天晚上都可以進行,
沒什麼影響。

作者: frog2862 時間: 2015-6-15 09:16 PM

當然是下午，太陽下山時，因天黑小黑蚊都出來了...

歡迎光臨伊莉討論區 (http://www67.eyny.com/)