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標題: 喝茶會睡不著怎麼辦？ [打印本頁]

作者: a1688756a 時間: 2010-3-27 08:33 PM 標題: 喝茶會睡不著怎麼辦？

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作者: oldman2008 時間: 2010-3-27 08:39 PM

喝茶會睡不著嗎, 比較少聽人說呢
若是真的不行建議就早點喝不要冕上喝囉

作者: a1688756a 時間: 2010-3-27 09:00 PM

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作者: hua3336 時間: 2010-3-28 02:25 AM

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作者: 06224 時間: 2010-3-28 02:28 AM

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作者: a1688756a 時間: 2010-3-28 03:02 PM

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作者: a1688756a 時間: 2010-3-28 03:03 PM

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作者: 06224 時間: 2010-3-29 12:47 AM

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作者: perr1688 時間: 2010-3-30 10:37 AM

喝茶睡不著要配酒喝
喝1小杯酒就很好睡喔

作者: yiwen316 時間: 2010-3-30 01:58 PM

如果您不介意普洱荼的味道的話,偶覺得普洱荼真的是值得您一試的哦,因為偶也是喝茶會睡不著的那種人,自從喝了普洱後都很好睡呢

作者: a63647 時間: 2010-3-30 10:17 PM

喝茶會睡不著怎麼辦?是你自己少喝茶，你喝茶久了之後會習慣。

作者: 馬丁大夫 時間: 2010-4-6 01:25 PM

因為用煮沸的水泡茶
茶葉中的咖啡因會因此而釋出
故熱泡茶有提神作用蓋因咖啡因之故也
建議喝冷泡茶不會有難以睡眠的困擾

作者: zz090926 時間: 2010-4-6 11:17 PM

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作者: ihtwthts 時間: 2010-4-7 02:23 AM

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作者: kkyano 時間: 2010-4-10 12:36 PM

我都是控制在下午喝茶，晚上比較少，倒是沒遇過睡不著的問題
真的睡不著就乾脆起來做事情吧~

作者: bluebox49 時間: 2010-4-10 02:46 PM

喝茶就跟喝咖啡一樣
雖然好喝但不要過量
尤其是晚上的時候更不要吃太多
才不會失眠

作者: aaron_wst 時間: 2010-4-11 02:06 PM

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作者: jawheli 時間: 2010-4-11 07:45 PM

喝好茶
你會睡不著是因為你買的茶農藥過多
這是我上茶改場的課時知道的
以後你可以注意不要喝有菁味（有些人說是鮮味）的茶
那種味道簡單來說就是「綠豆味」
另外還要避免會澀的茶
因為你會睡不著　就表示身體無法代謝那些農藥喔

作者: maxpowerr 時間: 2010-8-14 04:30 AM

睡不著真的好痛苦哦!!!
下午只喝了一杯多多綠, 居然會影響到現在....
真是夠了 >"<

作者: s1ss 時間: 2010-8-15 07:15 PM

唉本人就是晚上喝了睡不著，早上喝了還是拼命睡

作者: 　　Ｌ 時間: 2010-8-15 09:19 PM

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作者: anjon 時間: 2010-8-15 11:56 PM

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作者: blue23ko 時間: 2010-8-16 07:17 PM

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作者: lct6 時間: 2010-8-22 01:42 PM

如果感覺有這種狀況的話.
就不要離睡覺時間太短.

作者: 大東東東 時間: 2010-8-23 05:50 PM

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作者: 老鬼鬼 時間: 2010-8-24 06:01 PM

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作者: ivy22456 時間: 2010-8-26 05:04 PM

可以少喝一些些
也可以混搭其他東西進去喝

作者: cooi12 時間: 2010-8-27 06:16 AM

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作者: 遊舞 時間: 2010-8-29 11:19 AM

睡之前如要喝茶
建議喝有一點有烘焙的茶會較好

作者: tina1063 時間: 2010-8-29 09:53 PM

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作者: amberyao 時間: 2010-8-30 12:19 AM

大大可以喝後面淡一點的茶水
前面因為析出的咖啡因都比較多
當然也會影響睡眠囉

作者: 64281422 時間: 2010-8-30 01:30 AM

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作者: gtpodx 時間: 2010-8-30 08:46 PM

本帖最後由 gtpodx 於 2010-8-30 08:48 PM 編輯

10樓大大說的是阿!

大大這種方法我昨天剛用過!
因為不能不喝茶阿!
喝太多睡不著昨天喝了點威士忌就很好睡了!
問題是我很少喝酒,所以有用吧!?

作者: 26108282 時間: 2010-8-30 10:39 PM

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作者: leja 時間: 2010-8-31 11:49 AM

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作者: a0917077107 時間: 2010-9-1 02:59 AM

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作者: 註冊真久 時間: 2010-9-1 04:05 AM

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作者: JINSONE 時間: 2010-9-3 11:26 PM

第一次喝茶晚上會睡不著
但如果是早上喝就不會
中午之後就不要再喝
喝習慣後就不會影響睡眠

作者: lovem96217 時間: 2010-9-3 11:49 PM

喝熟茶比較睡的著喔!!
比起綠茶的話啦~綠茶是完全沒發酵的茶~有生茶之稱
綠茶咖啡因也最多~所以喝熟茶比較容易睡的著

作者: betty80430 時間: 2010-9-5 11:47 AM

我晚上喝茶也會有睡不著
我會起身喝水然後小解
把茶排出體外

作者: jorey 時間: 2010-9-6 11:16 AM

回復 1# a1688756a

喝茶睡不著時候你就不要一直躺在床上睡覺，因為在怎麼睡也是會睡不著，我可以建議你起來看看書，看個一小時再回到床上睡覺。

作者: jorey 時間: 2010-9-6 11:18 AM

回復 3# a1688756a

我可以建議你不要喝太濃的茶，你一開始先從清淡的茶開始喝，等你喝了睡覺品質都沒變，你在慢慢的加濃，這樣你就會睡的著了。

作者: jorey 時間: 2010-9-6 11:20 AM

回復 13# 馬丁大夫

我個人是喝習慣熱水泡的茶了，因為喝起來真的很香很純很好喝，冷泡茶喝起來只有茶味沒有香味，你們覺得對嗎。

作者: JACKKEEPER 時間: 2010-9-6 11:59 PM

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作者: a1688756a 時間: 2010-9-7 11:16 AM

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作者: 林琳 時間: 2010-9-10 11:06 AM

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作者: z0103920 時間: 2010-9-10 12:11 PM

我是年輕人可是喝茶後都不會想睡覺呢@@+
我想睡前不要喝是最好的解決方法!!

作者: hein_gale 時間: 2010-9-11 02:04 PM

這是可以適應的(不過不建議
想當初喝茶喝咖菲都會睡不著
到現在喝了還是繼續睡....

作者: you_goodjob 時間: 2010-9-21 12:11 AM

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作者: long_7356 時間: 2010-9-21 08:33 AM

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作者: pc010296 時間: 2010-11-3 01:51 PM

其實喝茶會睡不著一半是心理因素如果真的非喝不可可以泡淡一點等習慣之後再加點茶葉

作者: max581190 時間: 2010-11-4 04:07 AM

很簡單目前市面上有幾種茶葉泡好了以後咖啡因的量極少
不然就是喝冷泡的
咖啡因比較不容易釋出

作者: bluedun 時間: 2010-11-7 05:26 AM

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作者: shannie1992 時間: 2010-11-7 10:06 PM

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作者: stargazefox 時間: 2010-11-10 07:04 PM

我就沒這煩惱
不管白天晚上照喝
會睡不著就別喝阿

作者: hsiehluis 時間: 2010-11-10 11:59 PM

我想會睡不著的原因是因為喝較生的茶，還有就是盡量不要晚上喝，再來就是常喝常訓練就會習慣了啦

作者: 天穹之鏡 時間: 2010-12-10 11:02 AM

我昨天喝太多就睡不著了~~今天早上起來痛苦死了............

作者: asy590 時間: 2010-12-12 01:52 PM

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作者: sd76594123 時間: 2011-2-17 06:02 PM

喝重焙火或重發酵的茶會好點歐~~

作者: cicizuka 時間: 2011-2-18 11:12 PM

晚上20時以後不要喝太濃的茶應該還好啦!!

作者: jojb 時間: 2011-2-19 11:36 PM

我只要睡前茶配酒.就一定睡不著.要會泡.不要泡太久.就不會有太多咖啡因

作者: rychen8 時間: 2011-2-23 10:41 PM

控制在上午喝茶，下午喝一泡（300cc）之後都喝水，晚上不喝, 沒事

作者: motoddt 時間: 2011-2-25 01:10 AM

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作者: 文富 時間: 2011-2-25 04:18 AM

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作者: 文富 時間: 2011-2-25 04:24 AM

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作者: bl81jc86 時間: 2011-2-25 10:28 PM

don't drink green tea at evening try red/black tea at evening, green tea best at afternoon..

作者: tgc8520 時間: 2011-7-5 02:02 AM

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作者: gsxmars 時間: 2011-7-8 08:55 PM

個人體質關係吧~~我喝咖啡也不會睡不著

作者: wen915 時間: 2011-7-9 04:20 PM

我也有類似的情形
所以現在都只在早上喝茶
過了中午就盡量不碰
避免晚上睡不著
供您參考

作者: dlj0711 時間: 2011-7-9 08:44 PM

根據周遭友人的經驗，一定要中午之前喝，
如果不幸是中午之後才喝的話，應該只能喝一點點～
不然晚上鐵定睡不著～
不過睡不著的話他們會喝溫牛奶～

作者: 苗偉 時間: 2011-7-11 05:29 PM

如果擔心會睡不著
就喝少量一點或晚上就不要喝

作者: 277551 時間: 2011-7-11 08:22 PM

你可以早上喝呀

因為我也是喝茶就會睡不著的類型

但我又愛喝綠茶

真沒辦法給你參考一下

作者: chris7286 時間: 2011-7-14 12:14 AM

喝茶如睡不著, 那就想清醒時喝, 想睡時泡一杯用茶 , 再準備一杯熱水聞茶香, 喝熱水 !! 很棒哦 !!

作者: ccQQcc 時間: 2011-7-14 11:21 PM

現在早上喝，反而中午睡不著了。

作者: zzche 時間: 2011-7-15 11:38 AM

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作者: mizunonana 時間: 2011-7-18 12:08 AM

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作者: shinycrop 時間: 2011-7-19 01:25 PM

改喝"老茶"或是"全發酵茶"

茶裏面有咖啡因及兒茶素，這是無法改變的，唯有藉由茶的發酵程度及時間去改變茶的質。

農藥殘留跟主題是一點關係也兜不上，請不要誤導消費者

作者: fj80302 時間: 2011-7-19 06:28 PM

不要晚上喝或者是喝完以後喝酒 XD

作者: linnetkill 時間: 2011-8-18 11:08 AM

每天喝習慣了自然就睡的著
不然喝熟茶比較容易睡著

作者: eerriicc123456 時間: 2011-8-20 02:06 AM

晚上6點以後不要喝茶
如果沒有好轉那再自行往前推移
找出時間點部會影響睡眠

作者: 　　Ｌ 時間: 2011-8-23 03:37 PM

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作者: funney999 時間: 2011-8-23 10:58 PM

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作者: man2703 時間: 2011-8-24 11:24 AM

[quote]如果您不介意普洱荼的味道的話,偶覺得普洱荼真的是值得您一試的哦,因為偶也是喝茶會睡不著的那種人,自從喝了 ...
[size=2][color=#999999]yiwen316 發表於 2010-3-30 01:58 PM[/color] [url=http://www03.eyny.com/redirect.php?goto=findpost&pid=104260316&ptid=4585253][img]http://www03.eyny.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

好的普洱茶是沒有霉味的,市場上有霉味的普洱茶,都是低成本加速發酵而成,
要不就是仿陳年,更有儲存不當而造成的。
正確的普洱茶是高貴而不貴,別聽不懂的人誤導,但一定要先學會選茶。

作者: steven_leu 時間: 2011-8-24 08:39 PM

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作者: vs00100 時間: 2011-8-25 08:18 AM

喝茶會睡不著的大大們~
建議最晚不要超過下午三點飲用茶
以免晚上跟天花板乾瞪眼!!

作者: mangomango 時間: 2011-8-25 09:45 PM

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作者: feihsien1982 時間: 2011-8-27 10:08 AM

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作者: linnetkill 時間: 2011-9-8 09:15 AM

利用早上時間喝
慢慢的將時間往後直到適應

作者: lliang542 時間: 2011-9-8 10:22 PM

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作者: 天下第一憨 時間: 2011-9-9 05:45 PM

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作者: jimmyhsu0324 時間: 2011-9-9 10:56 PM

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作者: 　　Ｌ 時間: 2011-9-11 07:14 PM

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作者: twmrchiou 時間: 2011-9-13 01:45 PM

1.那就要看你喝ㄉ時間啦,白天是沒關係啦,會不會是喝太多ㄌ
2.妳可以喝淡一點試看看..因為我當初也是有這樣的煩惱..後來朋友建議我可以先喝淡一點..結果終於成功了..

作者: kevingghj 時間: 2011-9-15 09:23 PM

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作者: coze 時間: 2011-9-18 11:34 AM

不要太晚喝!
我下午4點之後絕對不喝茶
要是晚上睡不著
隔天上班會遲到哩

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