日誌
小孩愛哭+容易情傷，怎麼治？(建議一天吃2~3根香蕉)
People with low serotonin levels are more prone to crying.
血清素水平低的人更容易哭泣。
節錄自https://www.newscientist.com/article/mg20727694-400-bit-of-a-crybaby-blame-your-serotonin-levels/
Elevated central serotonin levels inhibit emotional crying
血清素(5-羥色胺)水平升高抑制情緒性哭泣
小胖威利症治療總整理(建議善存+維他命C、B6+多喝豆漿、一天吃2~3大根香蕉)
告訴我們：
血清素需要靠色胺酸+鎂+鈣+維它命B6+維它命C來獲得
5-羥色氨酸(5HTP)通過多巴脫羧酶進一步轉化為血清素，其使用鎂，鋅，吡哆醇-5-磷酸（P5P）
，活性形式的維生素B6和維生素C作為輔助因子。
補充礦物質維它命合成血清素
應該沒有比直接吃天然食物、水果獲得血清素來得快
建議平時應多吃上述大白菜、核桃、香蕉、番茄
獲得血清素
尤其是吃香蕉
有人傷心欲絕想不開
可能傷人或傷害自己
應該也跟缺少血清素有關
恐怖份子應該也缺少血清素~~~
香蕉的血清素和改善很多疾病都有關係Part-I(記憶、學習、唐氏症、癌症、強迫症、ADHD)
告訴我們：
研究人員觀察到，血清素水平的升高會導致大腦以更積極的方式處理情緒信息，從而減少負面的思維過程。
