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武術的瓶頸
最近在練松濤館流空手道 教練常說練了一陣子後便會遇到瓶頸 而那個瓶頸往往要努力一段時間後方可進步空手道的進步感覺像是階梯式的而非斜坡式的 而且只要一陣子不練習 便會不進則退
不知到各位大大在練武術中有無遇到什麼瓶頸呢?不管是什麼武術
<div></div> 不論練那一種武術都一定會遇到瓶頸 瓶頸是使你更進一步的關卡 要如何突破 就要看你自己本身了 小弟我個人遇到瓶頸時我會採取幾種方法:1.改變練習方式(如加強練習的量or換練其他的招等)2.試著去練看看其他不同性質的武術 往往有時可以從別的武術中看到新的觀點及想法3.讓自己的身體休息一段時間 以思想、冥想等代替身體的練習 有時就是因為常常練習過度 所以身體和心靈處於過渡疲勞的狀態 休息也是很重要的4.多去請教不同的老師(教練) 往往當局著迷 旁觀著清 以上是小弟我個人的拙見 還請各位前輩及同好一起來討論...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 本人覺得遇到瓶頸位的時候，可以利用一下科技的配合，把自己平時練習的情況，以錄像形式記錄下來，之後再仔細地觀看有那些地方可以改善。如是者，再把每次的練習互相比較，從中看出自己的進步情況。又或者可以把錄像交給資深的前輩作出評論，給予意見。 bsobnt1002 發表於 2013-1-1 03:57 PM static/image/common/back.gif
不論練那一種武術都一定會遇到瓶頸 瓶頸是使你更進一步的關卡 要如何突破 就要看你自己本身了 小弟 ...
我覺得你說得很有道理，有時候我也確實採用你說的那幾個方法去做，有時候會有意外的收獲的。{:3:} 不管做甚麼都會有瓶頸
練武的話,如果一陣子沒練的確是會讓武技退化
保持定時定量的訓練
還要與他人不斷交流對打
這樣才會有進步的機會
有時還需要自己一個人獨處去思考最近的練習過程
說真的練武還真是需要不少心思與時間去做<br><br><br><br><br><div></div> ...................
做什麼事不會遇到瓶頸啊??
我在練台灣拳的時候也遇到速度上的瓶頸 感謝各位大大的分享
經過這幾年下來
發現偶爾停下來想想動作 觀念等
想好了再繼續練 真的能有不錯的進步呢
尤其是對打 等一些觀念消化得比較好了
進步也會比較快~~
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