頁:
[1]
泰拳王談功力訓練(轉貼)
泰拳王談功力訓練(轉貼)泰拳王談功力訓練(轉貼)俗語話:"吾怕你百招精,只怕你一招靈"
亞披勒：當我第一次和空手道拳手交手時，感覺他們的殺傷力實在可憐。後來我才知道，原來他們平時只踢木板或腳靶，而我每天都踢樹幹。有的人對我的腿法力量感到不可思議，我想他們看看我的訓練就明白了。
沙瑪：很多人擔心功力訓練會受傷。的確有這種可能，但不是必然。更多的人是無法忍受踢鐵棍時的疼痛。但要成爲拳王，就必須克服這一切。你應該儘量科學地進行功力訓練，但絕不能回避它。
阿茲：幾十年來，我感到最重要的三項訓練是踢重沙袋、踢樹幹和深蹲，這三項訓練的水平和格鬥水平直接相關。當我的狀態特別好時，就能使用更重的沙袋，扛起更重的槓鈴。我很慶倖自己從一開始就沒有相信那些所謂的“省力”的訓練方法，沒有比這三項練習效果更好的方法了。
本加斯基：在我小的時候，總是想盡可能讓技術更豐富些。我試圖學會那些複雜的旋踢、下劈腿和摔法。但實戰證明功力才是最重要的。那些技術複雜，但殺傷力不足的拳手是不堪一擊的。使用手靶和腳靶做再多的演練，也不如把簡單的掃腿和膝撞的殺傷力通過功力訓練發揮到最大限度。
伊格納紹夫：功力訓練必不可少，但也不是全部。我認爲在訓練的早期應偏重技術。在技術成熟以後，就應把重點轉向功力。在3~5回合的格鬥比賽中，雙方的技術很少會有明顯的差距，功力才是決定性因素。
波求：我最喜歡踢重沙袋。有時我把很多重沙袋組合在一起，這樣就把功力訓練和技術訓練結合起來了。現在我也很重視深蹲，這是泰國拳手的弱點。荷蘭拳手從小就練習深蹲，因此他們的力量能持續發展。我每天都會做這兩項練習。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 功力訓練真的是最重要的
幾位大師的名言果然不假 好可怕啊 我不想遇到他們 被掃到就等著跟地球親親埤 台上十分鐘 台下十年功 沒人可以一朝一夕成王的 不過真的要能忍耐 踢樹幹.....想到腿就好痛了 深蹲 是起立蹲下嗎<br><br><br><br><br><div></div> 踢樹幹!?
我大概會立刻送醫院吧=口= 看來功力才是最為重要的~
如果沒有一定的身體強度，
也是打不贏對手~ 說真的被踢到命也少了一半了吧= ="
果然專家和在家練的差很大 真得是英雄所見略同呀 到頭來最重要的還是基礎的體能
出拳打不死人練一些543的真的沒啥用XD<br><br><br><br><br><div></div> 回復 1# heungpakwing
端看你的目的跟目標為何，
如果只是為了健身，何必練成那樣，
但如果是為了賺錢，就只是剛好而已。 其實也蠻正常的如果他們沒吃過苦怎麼會當上拳王他們一定是很操
布過能耐操又有天份的人是很少的
相信他們的鬥志跟意利一定很強 梯樹幹==真猛............................... 好恐怖阿!果然要成為強者，這些痛苦是一定要忍受的! 台下十年功
所言不差<br><br><br><br><br><div></div>
頁:
[1]