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高爾夫初學者常犯毛病解析
高爾夫初學者常犯毛病解析如果你經常重重地擊在球後，掀起一塊大大的草皮，如果在練習場，你會聽到一聲悶響，然後是手臂給震得酸麻難當，這說明你的重心太靠後，也就是說，下揮桿時重心仍像瞄球時一樣，停留在右腳上（左手打者相反），而沒有向左腳轉移。重心的轉移是保證揮桿流暢的一個基礎。>>教學市場混亂 初學者愁苦如何選教練
如果你擊球不穩定，觸球時好時壞（通常是壞的多），那麼你的頭部動作太大，要麼抬頭太早，要麼下揮桿時故意低頭或者頭部側向移動。頭部多餘的動作導致了觸球時無法以甜蜜點擊球。在揮桿過程中保持雙眼盯著球，下巴指向球，不要過早地想看到球已經飛向哪，送桿的時候才將頭抬起，這就是經常聽到的“死不抬頭”。
如果你擊球往往直直的飛向右側或左側，那麼說明你在觸球的時候桿面是指向這個方向的。檢查一下，你的握桿是否正確，瞄球時桿面是否與目標線平行，下揮桿的時候是否往後拉打了（正確的做法是往前送桿），如果有毛病，應該改正過來，這是比較容易的。
右曲球或左曲球就相對麻煩了。如果球不是直飛側邊，而是在中途轉彎的，那麼說明你揮桿的路徑不對。從取姿瞄球開始檢查，以及看看自己是否瞄準了方向。如果有教練，最好請教一下他，通常你無法在字面上領會揮桿路徑的真諦。
如果球總是打不起來，要麼擊不到球，要麼球是削頂導致滾地球，問題在於你下桿時左手上提了，或者抬頭太早，另外一個原因就是下盤不穩，在觸球之前就站直了身體，我們應該保持身體高度不變，膝部仍然應該是彎曲的。
另外一個應該提到的就是很多初學者總是猛力擊球，高爾夫是一項輕鬆的休閒運動，運動量不大，它不需要過猛的力氣。猛力擊球導致節奏的喪失，無法形成合理的節奏，則無法真正體會高爾夫的妙處。請儘量放慢動作，只有在你感覺輕鬆將球擊出的時候才是打得最好的時候。這也就是常說的“決不用力”。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 另一個初學者的問題是>
driver
以前沒練個2-3年~無人敢拿driver開球
現在年輕人~鐵肝不準~driver比遠
因為driver for show阿 大大謝謝你的教導
這篇對新手真的是很好的講義 感謝大大分享 . . . 死不抬頭 , 重心轉移 , 絕不用力 .. 這三點應該切記 ...
我就是 唉 ！！ 抬頭這問題老是會忘記 , 一上場就給他忘了 ... 昨天才會打出悽慘的 104 .. 慚愧.
九九上場一次 .. 真的是 離離落落 .. 打了快五年
有時後還是會犯錯ㄞ
:24:<br><br><br><br><br><div></div> 新手上路 最喜歡比遠了
常常 姿勢錯誤 導致手受傷居多 受益良多~
下回去打會多注意~^^ 什麼叫做重心轉移?真的很難懂,同事說我都是用右手擊球不是用左手,所以距離打不遠,球飛的高但是不遠,是不是就是沒有重心轉移? 本帖最後由 UuCc 於 2010-2-23 09:33 PM 編輯
回復 8# yung_63
重心轉移，說明白了就是將自己的體重壓在哪隻腳罷了!!
重心轉移的用途，是讓人在做旋轉時，穩定肩膀高度、脊椎直線的方法。
它沒有很多學問，
但它決定了揮桿的節奏，
也是決定讓你打出好球或壞球的重要關鍵。
當你站在原地兩腳掌定在地上不動，
身體向右後、向左後旋轉時，為了達到完全旋轉會讓身體產生歪斜，
所以就倚賴重心轉移的幾個步驟來製造出穩定身體高度(肩膀)的方法。
下面提供兩張圖片，說明上桿與下桿的重心比例
上桿時重心轉移的步驟，
下桿時重心轉移的步驟，
至於你說重心轉移的感覺是甚麼?!
像是坐在高腳椅上，雙腳在地，
上桿往右後旋轉，下桿往左後旋轉，
這樣的旋轉動作，你就可以感受到左右腳掌承受到的體重壓力，
被你很巧妙的左右較轉來轉去。
還感覺不出來嗎?! 去坐個高腳椅看看...
也不用那麼麻煩啦，雙腳併攏，做右左旋轉，你就感覺到了。
至於右手擊球還是左手擊球，我不曉得甚麼是對的，
你的教練怎麼教你，你就怎麼學囉，學會後再來調整呀!!
我是學斬擊的，所以我是右手擊球，
我的左手只做引導到低點，右手手挽往下釋放作down swing。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 有時候打久了
養成的習慣還是會出來..
要改要改<br><br><br><br><br><div></div>
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