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上桿過度如何控制
一直以來木桿開球都不是很穩定,最近用DV拍下揮桿動作後,發現上桿頂點太過度(桿身是下垂近30度),下桿便由外至內的outside-in,且右肩也抬高很多,所以開球都很糟.請問高飛的各位先進,這要如何解決. 謝謝賜教<div></div> 你把揮桿po到youtube上的話我可以幫你看 小弟我有一個小小的建議是: "上桿上一半就好"
也就是假想是在打短桿(50~ 100 碼左右),因為在打短桿時要控制距離.
往往是將上桿的幅度縮小或是握短一點(這邊我們採用前面的方式)
可以參考看看~ 右手肘打開上桿就會OVER 保持手肘朝下就會好點 我也會遇到類似的狀況...我上桿到頂點時都會check一下位制會不會差太多~~<br><br><br><br><br><div></div> 如果你的Over Swing是腰力轉動造成的，那就容易轉換成力量，
最怕的是你的OS是用手刻意向上抬，然後造成下桿用力過度，
這樣就很容易變成擊球不穩定，
小弟在此建議你一個方法，使用Dvirer時往後多拉一點，
讓揮桿平面造成扁平，這樣又可以改善OS的問題！ 我的問題也是上桿過高!都可以看到自己的桿頭了!! 上桿的時候速度放慢一點
上一半就好或是三分之二
多練幾次慢慢的調整
應該就會改善喔
我之前也是這樣~ 有可能您一直想要把球大的很遠, 結果動作做的太大. 導致Over. 先前教練有教過: 上桿上一半, 輕鬆打打看. 小弟是在練習場的時候，會找一個後面有鏡子或是有反射玻璃的位置，
上桿到頂點的時候，回頭看玻璃反射出我的樣子裡，
雙手到頂的握桿角度、高度，雙手是否都還在胸前(或開一點點)。
肩膀的位置、角度。
腰的角度。
俗稱的中三角(肩、丹田)同面，
俗稱的小三角(左手與右手產生的三角形)穩固。
頭是否有抬到平面。
這些確認點都對了，在一次上桿，心裡記憶這種節奏與感覺，
保持好角度，順從著身體的感覺像球落下，等待釋放...後的加壓(左腰轉)
以上若有遺漏，請多包含，我大約是這樣矯正自己over swing的問題。
over swing容易造成outside in...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 您上桿到頂點時.左手臂一定沒有撐直.右手肘也沒夾緊
上桿時若左臂打直.....想Over Swing也困難!!
重點:左手臂打直~右手肘夾緊~ 我也推薦右肘儘量向下~
不過我的方式不是夾緊~而是右手幾乎完全放鬆
在這種方式之下如果你的脊柱角度有維持住(往目標的反方向略為傾斜),
左手也沒有太彎~
應該就可以改善了~
不過如果還是Over也有可能是你的柔軟度太好(許多LPGA球員有超過水平線的狀況)那就無妨 哈哈我們的問題是依樣的,我發現要改的方法不外乎,第一上桿要慢,上到頂點時大約是兩秒鐘,第二感覺上桿一半就好<只要你感覺手的部位已經在耳多了就好,這樣依樣式兩秒鐘
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