查看完整版本: 如何持之以恆？
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dkdmx 發表於 2019-9-30 06:30 PM

我現在很習慣一個禮拜至少一定要去2天，我覺得有同伴很重要!!<div></div>

lailainnhuan 發表於 2019-10-2 12:02 PM

堅持真的不容易 很多人付了錢後三分鐘熱度才來後悔 {:51:}

kais_qoo 發表於 2019-10-5 11:53 AM

感謝分享   年紀大肌肉量時時刻刻在減少  趁早把肌肉練起來

edrc2107 發表於 2019-10-10 12:03 PM

養成良好習慣總是特別困難啊...
除非是培養出興趣  不然能堅持下去的人實在是少之又少

kevin517517 發表於 2019-10-12 01:00 PM

三日不讀書 面目可徵  三日不健身 渾身不對勁  這樣你明白嗎<br><br><br><br><br><div></div>

mp22338 發表於 2019-10-21 12:46 PM

可以用照片刺激自己
譬如阿諾史瓦辛格、雷神索爾......

2498233276 發表於 2019-10-22 10:09 AM

感覺是自己的恒心跟意志力吧

2498233276 發表於 2019-10-22 09:13 PM

應該是靠自己的意志力跟堅持吧

guien 發表於 2019-11-1 09:55 PM

真的要有伴
當初一個人自己默默地練
過了一年 事情一多 就廢了

HYC20150823 發表於 2019-11-4 04:16 PM

毅力、毅力，還是毅力，不過建議每天可以搭配不同的組合，會比較有趣一點<br><br><br><br><br><div></div>
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