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shu49ysgbr 發表於 2019-4-30 11:10 AM

水水備孕都在補充什麼?有吃過特益康的嗎~

跟老公開始有要小孩的想法
目前開始備孕
想問大家備孕都會補充什麼?
看過媽媽分享要多補充維生素D
上網查發現特益康是維生素D含量比較高的
有沒有媽媽吃過?
可以分享一下每天都怎麼吃的嗎?<div></div>

mui22djfrd 發表於 2019-4-30 02:57 PM

維生素d很重要沒錯 我懷胎跟哺乳的時候都有注意每天攝取的夠不夠

xino2047 發表於 2019-5-2 10:46 AM

之前備孕驗血的時候發現缺維生素D,醫生就建議我可以補充,

特益康我是每天都吃一錠喔,家裡跟包包都有放,

就不怕忘記,還蠻方便的

starkao0206 發表於 2019-5-2 01:50 PM

我學姊備孕都吃葉酸 懷孕前三個月就要開始吃

caiyeoxp65 發表於 2019-5-2 04:12 PM

我最近也有計畫要孩子

才知道補充維生素d的重要性

感謝大家分享<br><br><br><br><br><div></div>

huiisy7806 發表於 2019-5-3 01:53 PM

特益康有出錠劑方便攜帶而且劑量也夠
一錠800IU就可以補充到基本的日常所需

keira1130 發表於 2019-5-19 05:41 PM

葉酸!!懷孕前三個月就要開始吃!

luluca 發表於 2019-5-23 04:08 PM

歐~~~我都是膠原膠原膠原~~固定漢耀魚子膠原, 因為我皮膚好,寶寶一定皮膚好,還有餵乳後乳房不縮,一樣可以挺胸~~~哈哈

zhuyi1984 發表於 2019-6-13 06:24 PM

只要自身健康，不需要特別去吃什麼，注意飲食均衡，規律生活就好。如果不健康的話，最好去醫院檢查一下，聽從醫生的建議。

另外强調一下，不要特別去吃葉酸，葉酸確實有助于減少神經管畸形，也可以輔助治療女性貧血。但是，天然葉酸廣泛存在于動植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。與其花大價錢去吃進口的葉酸片，不如多吃點天然的食物。