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[養生][穴道導引：融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術][蔡璧名]
本帖最後由 a158tw 於 2019-2-23 06:26 PM 編輯【書本類型】：養生
【書名】：穴道導引：融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術
【作者】：蔡璧名
【內容】：
一套可強化身心的無價技術！
戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血
從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒
暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！
圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站，
讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症，
邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生！
「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術，理所當然，可以讓無病的平人、
未罹重症的常人循行而上，遠離病苦，且日益升進，甚至登峰造極。」─蔡璧名
作者蔡璧名曾在八年前罹癌第三期，惡性腫瘤達九公分，在化療極度痛楚、傷口長期難以癒合之時，轉而尋求自身的力量，結合傳承自武術世家的太極拳、投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華，獨創出「穴道導引」身心技術，幫助她抗癌成功。
蔡璧名的轉危為安之道，所著《正是時候讀莊子》為逆境中安定心靈法則；而《穴道導引》則為調養身體、保全周身的實踐。
【讀後感想】：
道家真人練意氣藏丹田行意百穴氣通任督至聖賢者，導氣引體羅漢氣功太極瑜伽都在排出體內穢氣，學習大自然吐納生息，雲積厚則下雨，雨落土蘊萬物，物槁后入海川，海受日照氤氳，氤氳集蓄成雲，這是自然能量正常釋放。
人食五穀雜糧，不免受疾病擾攘，僅排汗屎尿是不夠宣洩體內穢氣，練太極拳、五行健康、和和音樂操、羅漢導引、瑜伽筋骨舒展和穴道導引其目的就是讓身心放鬆，借吐納呼吸以練意，以意練氣，湧泉有根發腰，腰直轉旋於腿，中樞有主尾閭正，用「意」而進於用「神」，浩然氣能行乎手，掤捋擠按採捩肘靠進退顧盼定。
《上古天真論》揭示，凡人不僅可擺脫疾病成為「平人」，邁向法則天地的「賢人」，處天地之和「聖人」，淳德全道「至人」，終至提挈天地「真人」。對身輕生命典範追求，其實是一兼及生命各層面，輕身之藥使人年壽增長、減緩衰老功效，故以「輕身」為目標從事身心修鍊過程中綱舉目張一體呈現。
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好書找很久, Thanks ! 前一陣子也接觸到蔡教授的著作。
實際練習穴道導引，彷彿自己幫自己按摩，以自我覺察關照，照顧自己。
這是很特別的體驗。
希望蔡教授能繼續分享這領域的心得。 還是覺得很玄~!氣真的不知道是怎樣練出來~一直感覺不到，有人有甚麼心得嗎?? 中醫比西醫的學術更加玄奧深遠
很多西醫解決不了中醫卻能一點就通<br><br><br><br><br><div></div> 這麼神奇的治療方法，試試看也無仿 真的是好書一本喔~~而且有提供可以練習的方式~~實用 其實我有買影音板，可以更直觀的看影片學
但是這種事情是要持續，
氣感是沒練出來
但身體確實有變好
也可以看鬆開那本，會說得更詳細
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