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大家都靠早餐店大冰奶來清腸胃嗎？
我很常三天兩頭都不大便，只要我覺得塞太久馬上就去買一杯早餐店大冰奶，一喝下去馬上跑廁所、屢試不爽 XDDD以前都想說，只要大不出來就喝大冰奶就好，沒在怕不過最近在減肥，大冰奶喝了體脂馬上飆超高，我只好放棄大冰奶….同事叫我吃吃看益生菌，我去屈臣氏買活沛多的莓萃好益菌，這幾天吃感覺還不錯，大便有順，而且有莓果萃取順便可以照顧一下女生私密保養然後每天我努力多喝水、吃水果、多運動不過我好懷念一喝大冰奶就暢通的日子啊…………. 大家每天都有按時大便嗎?像我男友一吃完飯就找廁所拉屎可以一直大便又不會胖，真的好羨慕 QQ
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 每天早上起床吃兩顆奇異果也是蠻有效的
不知道你吃活沛多的益生菌口感如何呢？ 早餐店的奶茶真的超可怕的啊啊啊
最近也在觀望活沛多的益生菌+1 大冰奶我沒用，黑咖啡才是大魔王 東京草莓 發表於 2018-8-28 11:25 AM static/image/common/back.gif
每天早上起床吃兩顆奇異果也是蠻有效的
不知道你吃活沛多的益生菌口感如何呢？ ...
活沛多的是粉末狀的
可能因為有莓果添加 酸酸甜甜的
我就直接倒到嘴巴裡配溫開水<br><br><br><br><br><div></div> 想吃辣雞條 發表於 2018-8-28 12:06 PM static/image/common/back.gif
早餐店的奶茶真的超可怕的啊啊啊
最近也在觀望活沛多的益生菌+1
夏天有時候我也怕怕
包括手搖飲料
感覺大腸桿菌數超標
吃益生菌不錯~ UCIeemj 發表於 2018-8-28 01:37 PM static/image/common/back.gif
大冰奶我沒用，黑咖啡才是大魔王
喝黑咖啡感覺也不錯耶!!
喝咖啡好像不加奶不加糖其實比較好 欣表飛鳴還蠻有效的，吃過的朋友都說效果不錯，是藥用益生菌。不但可以顧腸道減少便秘又不擔心體脂飆高問題。統一無糖高纖豆漿其實也不錯阿~每天一瓶就好。
推薦一個不錯知識性的臉書，最近發現的，在裡面學到很多保健營養相關的文章。
臉書名稱0307's Health Care 本帖最後由 秧的小宇宙 於 2018-8-29 12:34 AM 編輯
以前無感，過30代謝變差也容易便秘，我是吃活沛多的GL敏益活力菌那款覺得有改善 大冰奶沒用+1
推薦一下陽光康喜的納豆菌那支
每天睡前兩顆
早上起床一定便便<br><br><br><br><br><div></div> 益生菌真的可以買來試試，我長期都有在吃，有的時候吃完就會有便意了 早上起床來一杯冷開水，對促進腸胃蠕動就很有幫助了
再加上大量纖維的攝取，應該都能順暢排便了 本帖最後由 bunny0202 於 2019-3-13 07:29 PM 編輯
那是冰奶有問題吧？一喝就上?
早上喝冰的對腸胃和女人不好吧{:36:} 我是強迫自己每天一定要吃水果 然後早餐一定喝溫的咖啡或奶茶(這樣也可以暖暖胃) 長久以來 幾乎已經習慣性 每天吃完早餐0.5~1h就會想排便了! 多吃高纖食品才是王道
蔬菜水果一天三分
開水兩千cc
多運動
定時蹲廁所
一定會改善<br><br><br><br><br><div></div>
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